精油泡澡美人館

內容簡介

只需花一點點的時間，只需想一點點的辦法，就可以使我們平淡的生活變得充實和富有情趣。

我們一般以為在用餐上花費一些時間是值得的，但我卻一直認為如果在洗澡沐浴方面做一些文章，應該會是一件更有意義、有魅力的事情。

沐浴時刻是絕對的私人時間，其目的無外乎是“使自己變得清新”和“帶來舒暢的心情”。如何在洗浴上做文章是您的自由，只要能使自己“乾淨”，“舒適”就好。

當然在洗浴上做文章也是需要做一些準備工作的。本書首先向您介紹了芳香療法和精油沐浴以及肌體保健品的製作和使用方法。由於這些都是充分利用植物力量的方法，因此是最適合用於洗浴的。

我們向您介紹的這些方法非常簡單，所以初次使用藥草和精油的人士亦能從容為之。快來試一下吧！只要不斷地將洗浴的文章做大，您就會變得清新漂亮，心情也將更加舒適愉快。

作者簡介

作者：(日本)佐佐木薰譯者：張軍

佐佐木薰：本書作者佐佐木薰是生活之樹（株式會社）的策劃經理、日本芳香遼法協會的芳香療法的研究，負責草藥產品、商店和草藥園的企劃和開發工作。此外，她還作為傳授草藥享用方法的文化中心、講座、演講會的講師活躍在芳香療法的第一線，同時也是讀書文化中心的講師。著有《美味花草茶》、《花草醋》等大量作品。

書籍目錄

前言

STEP1　精油沐浴簡介

應該了解的沐浴美容、美體效果

為什麼洗浴會使人盡情舒暢

洗浴與芳香療法的雙倍效果

沐浴與按摩的密切關係

自助按摩與足底反射區的查封

STEP2　基礎必備常識

肌膚護理用品的基本製作方法

必備器具

香熏浴油（按摩油、髮油）

香熏浴鹽

香熏發泡浴劑

化妝水

潤膚膏

護膚霜

M&P香皂

磨砂洗面乳

香奶

染髮劑

專欄：材料和器具的採購地點

STEP3　飲食調理

給自己一苗條的身材

能夠多出汗的洗浴方法

將減肥進行到底

使身體代謝良好

放鬆別出現問題的部位

STEP4　肌膚護理

做一個素肌美人

消除小皺紋和收緊鬆弛的肌膚

曬黑後怎么辦

戰勝粉刺

解決褐斑與皮膚暗淡

改善粗糙乾燥的肌膚

收縮毛孔

油性皮膚護理

全身肌膚護理

頭髮的護理

輕柔染髮

專欄：選擇適合您肌膚與發質的精油

STEP5　身體護理

減輕身體出現的病痛

足部疲勞與浮腫

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基本介紹

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作者簡介

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