50%的人是氣死的，因為控制不了情緒；
30%的人是吃死的，因為不懂該吃什麼；
20%的人是累死的，因為不懂勞逸結合；
每個人都具備活到120歲的內在潛力，關鍵在於能否順利清除體內引爆衰老甚至早亡的“定時炸彈”。相信身體的感覺，從“衣食住行心”入手，將天年之夢變成現實！
基本介紹
- 中文名：簡簡單單活百歲
- 作者：常海滄
- 出版社：中國科學文化出版社
- 定價：580 元
- ISBN：9787798608427
- 主講：常海滄
講師介紹,書摘目錄,
講師介紹
主講：常海滄
海滄簡介，主任醫師，著名中醫養生專家，膏滋養生文化推動者，世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會常務理事，中華中醫藥學會亞健康分會副秘書長，西安養生文化研究會會長，西安四維養生培訓學校校長，四維養生講壇開創人，四維養生健康事業機構首席專家，曾為國內、國際多家政府、企業進行過養生講座、健康培訓。
常海滄近照
書摘目錄
《簡簡單單活百歲--最簡單的長壽秘訣,最實用的養生技巧》各集標題
第一集：體質不同調養有別
第二集：快速辨別體質
第三集：壽命可以設計
第四集：心境長壽法
第五集：百歲食譜巧搭配
第六集：五臟按摩不動手
第七集：兩性之道保長生
第八集：勞逸結合養心肝
第九集：管好身體裡的水
第十集：漢唐宮廷養生膏
第十一集：捅破長壽的窗戶紙
第十二集：我命在我不在天
簡簡單單活百歲--最簡單的長壽秘訣,最實用的養生技巧客戶目標：健康養生
