《筆記女的手帳活用術》是2018年華夏出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：筆記女的手帳活用術
- 作者：林珮玲
- 出版時間：2018年1月
- 出版社：華夏出版社
- ISBN：9787508093260
- 類別：手工類圖書
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
從工作計畫到體重管理，筆記女王Ada數十年手帳實務經驗分享。
用好手帳，可以管理好工作生活大大小小事。
讓工作高效、有條理
做事情不能靠感覺，要靠系統
引入GTD（Getting things done）時間管理概念
讓手帳成為蒐集、加工組織、排程、行動、檢視的系統化工具
讓生活清晰、循序漸進
從成功到失敗、從飲食到睡眠
從大姨媽到便便、從學習筆記到消滅雜物清單
生活的品質，自我的修養，都在記錄中積累，從量變到質變
讓記賬成為夢想的CFO
養成隨時隨地記賬的習慣
區分消費、花費和浪費
對自己所有資金流向了如指掌，才能存起夢想賬戶，
支撐自己實現大大小小的夢想
讓手帳成為私人訂製
用不要的信封做成可裝票根、落葉的收納袋
用廣告宣傳單做空白筆記頁
騎馬釘、打孔機、虛線刀、分類標籤、貼紙底紙……
活用各種手帳工具，不花一分錢，動手打造自己的專屬手帳！
圖書目錄
前言
尋找屬於自己的手帳
電腦並不，手帳才萬無一失！2
手帳設計大不相同開始尋找屬於自己的手帳........................4
手帳和筆都要能單手操作...............................................................4
內頁的設計.....................................................................................5
活用手帳的好工具..........................................................................6
手帳同好會01.............................................................................8
1.基礎篇
談論夢想之前，
先搞定工作生活大小事
就讓手帳來幫你管理工作與生活10
年、月、周、日計畫表的記錄各不相同.................................14
周計畫表與日計畫表...................................................................14
月計畫表.....................................................................................16
年計畫表.....................................................................................18
一本帳的威力...............................................................................20
將任務清單、行事曆、工作日誌合併記錄，更有效率.................20
雖然手機很方便，但通訊錄還是要記在手帳里............................22
會議記錄、工作心得、工作計畫Allin one................................... 23
這樣記，把工作大小事統統搞定..............................................24
利用顏色來區分工作類型............................................................24
向管理大師借“六件必辦事項”的高效率...................................25
怎么這么厲害！好好用的便利貼！..............................................26
用手帳給自己適度的時間壓力.....................................................28
把大腦留給思考：善用檢核表.....................................................28
設計個人專屬的摩斯密碼............................................................ 30
記下重要日子來維繫人脈關係..................................................... 30
讓生活更有趣，就從記手帳開始.............................................. 31
盤點你每天的生活模式................................................................ 31
不喜歡現在的自己，那把夢想的生活寫下來吧！........................ 33
學習觀察身邊的世界，記入手帳里！.......................................... 34
立下學習新事物、交新朋友的目標.............................................. 34
將公私事完美整合進手帳里吧！................................................. 35
手帳同好會02.........................................................................36
手帳同好會03..........................................................................38
2.進階篇
越寫越幸福的手帳圓夢計畫
從手帳的書寫中找到圓夢的力量！40
每天撥出5~10分鐘，和自己來場心靈約會..................................40
成功日記記錄人生中的重大突破......................... 41
不再犯錯筆記真心記錄自己犯下的錯並認真反思..... 42
好事好運日記吸引可達成願望的正能量..................... 44
跟自己定契約約定要做的事一定要完成..................... 45
飲食日記通過記錄更好了解自己的體質............. 46
便便日記與美容、保持青春、健康長壽息息相關... 48
體重管理日記將瘦身目標細分並可視化..................... 50
大姨媽記錄表記錄身體狀況留作看診依據................. 52
睡眠日記擺脫失眠困擾，做個快樂晨型人......... 53
筆記禮尚往來是一種感恩態度..................... 54
美食手帳記下來的餐廳總有一天會去吃............. 55
我的不花錢學習筆記不間斷的學習是圓夢的步............. 56
日文也能這樣學：Ada的柯南人名筆記.......................................56
善用數字、顏色和貼紙的學習進度規劃表................................... 58
隨時隨地學英語：英文單詞隨手記.............................................. 60
隨手摘抄和剪貼的讀書心得筆記................................................. 61
消滅雜物清單用不到的統統丟了吧！......................... 62
進階篇
用手帳管理生活與夢想這樣記更有樂趣64
善用貼紙與印章──生活因色彩而繽紛....................................... 64
我的九宮格地圖──安排外出行程更有效率............................... 66
“一行力”的力量.......................................................................67
把重要資料、報紙、好文統統剪貼進來....................................... 68
手帳圓夢計畫，預備開始！70
將目標可視化，讓夢想快速實現.............................................. 70
我的年表（過去）：我所擁有的，讓它發揚光大........................ 71
我的年表（未來）：我所欠缺的，讓它加強補足........................ 71
實現夢想的基本功，就是充分利用瑣碎時間......................... 74
讓夢想具象化，刺激視覺和大腦.............................................. 75
夢想計時器倒數計時的驚人力量................................. 76
3.實踐篇
記賬力量無限大，
上班族一定要記賬！
不管夢想大小，都需要金錢支撐78
天天記賬的好處...........................................................................80
我就是這樣養成記賬習慣的！81
懂得區分消費和浪費，才知道錢花到哪裡去了..................... 81
別忘了設定“記賬獎勵制度”................................................82
跟著我開始用賬單寫日記！...................................................... 83
預估年度、每月、每周、每日的支出.......................................... 83
找到適合自己的記賬格式........................................................ 87
讓手帳成為你的私人理財顧問！.............................................. 88
用手帳啟動你的儲蓄計畫90
為了圓夢擬定的儲蓄計畫！.................................................... 90
不同的夢想，就存在不同的賬號吧！.......................................... 92
懂存錢，就算“一個人養老”也不怕.......................................... 94
別忌諱！真的很重要的“死亡筆記本”...............................94
手帳同好會04..........................................................................96
手帳同好會05..........................................................................98
實踐篇
4.樂活篇
筆記女王的不花錢手帳活用術
動手設計自己的專屬手帳102
小小工具，創造無限可能....................................................... 103
書衣＋騎馬釘：簡便的手帳裝訂法........................................ 103
打孔機：把重要檔案統統收進手帳里........................................ 106
虛線刀：便條紙何必花錢買....................................................... 108
貼紙的底紙：手帳也能收納貼紙............................................... 109
印表機：將單張講義變成精美筆記.............................................110
分類標籤：快速搜尋你要的資訊................................................112
筆插：不用再到處找筆！...........................................................113
Ada的手帳內頁大公開真的不用錢！........................... 114
回收列印紙變基本內頁...............................................................114
廣告紙變空白筆記頁..................................................................116
無法隨身攜帶手帳時的替代方案................................................118
樂活篇記
強化手帳功能的秘訣................................................................ 120
單詞卡自己印！.........................................................................120
郵局掛號單據的神奇再利用....................................................... 123
用不到的信封變身資料夾.......................................................... 125
萬用收納口袋............................................................................128
手帳書衣...................................................................................131
找不到理想的手帳內頁，那就自己畫！.............................. 132
設計自己喜愛的手帳內頁.......................................................... 132
手繪的捷運地圖，才夠潮！....................................................... 138
手帳同好會06........................................................................140
後記
所有的工具，
都是為了完成你的夢想.................... 142
作者簡介
台灣整理大神、筆記女王
林珮玲 Ada
科班出身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟體的講師，也曾和教授、研究生共同出版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。
愛玩、愛學習新事物，希望能將寫手帳的快樂，分享給身邊的每一個人。
凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。她到處分享筆記與手帳的好處與用法，激發出了許多活用手帳的絕妙好點子，更期待讓手帳變成整理人生的好朋友。
代表作《筆記女王的手帳活用術》，是台灣本中文手帳活用術，引發台灣全島手帳分享熱潮。
已出版作品：《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4周變身計畫(內含4周脫胎換骨變身小手帳)》、《2012我旺 筆記女王貼身指導 越寫越幸福的手帳圓夢計畫套組》、《筆記女王的手帳活用術》、《筆記女王的手帳活用術 2 偷看別人的筆記》。
