《童心·蟻食·龜欲·猴行：名老中醫乾祖望養生之道》是2001年1月東南大學出版社出版的圖書，作者是乾祖望。
基本介紹
- 中文名：童心·蟻食·龜欲·猴行：名老中醫乾祖望養生之道
- 作者：乾祖望
- 出版社：東南大學出版社
- 出版時間：2001年1月
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787810507080
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以“我的養生之道”與“養生瑣言”兩個獨立的單元組成，分為上下兩篇。
上篇“我的養生之道”實為筆者50年前早已開始實踐了的養生之道，只是主觀上尚不知在保健養生。50年後回頭看去，才發覺確為很好的養生方法，令我雖已進入晚年而精神體力不遜青壯。故自此以後開始關注，並有意識地予以深入觀察、探討總結，同時勤求古訓新智以接軌於理論。因之它的確是從實踐得來。曾在堪稱晚報全國巨擘《揚子晚報》上從1998年12月1日起以專版專欄長期連載50天，於1999年1月20日結束。因該報發行量特大，此文得附驥之益而影響深遠，在尚未結束之前已有不少讀者致函或電話不斷向作者單位訂購單行本。
下篇“養一瑣言”，乃選集作者近20年中發表於各種醫刊雜誌的醫話、小品及已出版的著作中有關保健養生者38篇組織而成。
以上兩篇，全為作者親手撰寫之作。所以優點是言人之所未言、發人之所未發，絕無陳陳相因，拾人牙慧；當然地帶來了缺點，就是荒誕不經論點，亦屢見不鮮。
保健這類書籍，屬於指導性讀物，常因呆板、口號、八股、教科書樣沉悶、枯燥、乏味而掃盡讀者興趣。而本書的行文走筆，獨取輕鬆、趣味、幽默、海闊天空的聊天漫談風格，可使在閱讀中就已享受到怡神養性、遣憂忘倦的樂趣。
圖書目錄
上篇 我的養生之道
第一章 一句詮言，要牢牢記住
（任真）
第二章 二者並重，要深刻認識
（養心+養身，養心重於養身）
第三章 三不要想，要真正做到
（不想病、不想老、不想為子女謀福利）
第四章 四害戒絕，要嚴格執行
（煙、酒、賭、午睡）
第五章 五個誤區，要堅決走出
（進補與養生作為同義詞、有病首先考慮虛、迷信醫藥、追求舒適享受、狂歡盡興）
第六章 六勿沾邊，要守身如玉
（不捲入無意義的漩渦、不趕大潮、不貪便宜、不驕不嬌、不與人攀比、不做違心與不應該做的事）
第七章 七樁好事，要持之以恆
（打抱不平、旅遊趕節聊天漫談、品上等香茗聽有益音樂、多站多走多爬梯、買書讀書藏書教書寫書、勞動、在平談中生活）
第八章 八字做法，要終生不懈
（童心、蟻食、龜欲、猴行）
第九章 九九歸原，毋忘任真
第十章 十難全美，要取捨用之
下篇 養生瑣事
一、精神療法
二、中醫的壽命
三、腦海
四、老人同韻養生聯
五、一忍一靜
六、保健
七、百年前的西洋保健養生書
八、哭
九、全受全歸
十、虛、補、補藥
十一、按“生理年齡”定離退
十二、虛
十三、真與假
十四、世界上不會有十全十美的藥
十五、失眠
十六、怒不可遏
十七、三世
十八、氣功能否治病
……
