積極調整心態：由激素平衡達成生命和諧

內容簡介

《積極調整心態:由激素平衡達成生命和諧》的激素平衡理論闡述了當今困擾人類的壓力與情緒波動、亞健康、便秘、噩夢失眠、血壓波動、疼痛、更年期症狀，乃至精神病、冠心病、癌症等都是人體內的激素失衡導致的。人們可以自主和幫助他人實現體內激素平衡，不用藥物和保健品就可以預防乃至消除這些身心異常。因為激素平衡決定了傳統中醫的陰陽平衡和現代西醫的內環境穩態，所以可以有效地消除一些從醫學角度看來是病因不明、無法預防和根治的慢性病以及女性和老人特有的不適症狀。

圖書目錄

一生命的奧秘

1 生命的存在

2 和諧是人生命的狀態

3 生命的本質

4 生命的過程

二激素的平衡

1 激素平衡周期的四個階段

2 “神”與激素平衡周期

3 個拒廈體生命的差異

4 激素的平衡狀態

5 為什麼會激素失衡

三本能法—生命本能調節激素平衡的方法

1 生物本能

2 綜合運用本能法

3 濫用本能和本能失控

四依賴滲肯疊法—學習掌握的調節激素平衡的方法

1 依賴自我

2 過度使用依賴自我

3 依賴物質

4 過度依賴物質

5 依賴他人

6 過度依賴他人

7 濫拘戲乘駝用依賴法

五融合法—本能法和承侷促依賴法的融合

1 接近本能法的融合法

2 接近依賴法的融合法

3 升華本能法和依賴法的融合法

六創新法—人類特有的調節激素平衡的方法

1 滿足個人的創新法

2 同時滿足個人和他人的創新法

七覺悟—人類理想的調節激素平衡的方法

1 放下

2 奉獻、犧牲

3 愛

4 調節激素平衡的順序

八健康管理

1 壓力

2 激素失衡與健康的關係

3 情緒管理

4 心理諮詢與輔導

5 預防行為偏差（犯罪、自殺）

6 網癮治療

九疾病預防定兆龍與治療

1 便秘

2 睡眠障礙

3 大腦異常（精神衛生）

4 體溫升高

5 血糖、血脂、血壓異常

6 冠心病

7 老年性痴呆和腦卒中

8 潰瘍

9 女性特有疾病

10 產後風

11 類風兵霸鑽濕

12 癌症

參考文獻

作者簡介

張曉平，留美MBA，本土身心健康專家、婚姻情感專家。

一直致力於創立適應中國文化和社會發展的本土身心健康理論、家庭婚姻幸福、企業精神管理的理淪。歸諒說臘經過20多年的努力，張曉平創立了生命學（曾用名心態學、和諧心理學）理論、男女三大關係理論、男女溝通六層次理論。

連續兩年獲《北京周末社區大講堂》“優秀教授”榮譽，目前是《健康時報》、鳳凰網、北京人民廣播電台等多家媒體的特約健康專家。

著有《生活在家庭、婚姻、愛情的三維空間裡》、《和諧心態是金》。

積極調整心態：由激素平衡達成生命和諧

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作者簡介

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