《積極成長與幸福指引:大學生幸福導學》共分為幸福探秘、積極目標與幸福、積極情緒與幸福、積極人格與幸福、積極認知與幸福、積極關係與幸福、積極生活與幸福七個篇章，以“引言”、“名人名言”、“幸福故事”、“幸福導航”、“幸福感悟”和“幸福訓練”為編寫體例，根據我國大學生的幸福感狀況，結合積極心理學理論，以大學生樂於接受的幸福故事為開端，用幸福導航作指引，深入淺出地闡述了幸福的內涵、幸福的感受以及如何獲取幸福的途徑等。
基本介紹
- 中文名：積極成長與幸福指引:大學生幸福導學
- 作者：陳文 陳冬梅
- 出版社：暨南大學出版社
- 出版時間：2014年6月1日
- 頁數：168 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787566809858
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《積極成長與幸福指引:大學生幸福導學》避免說教，可讀性強。幸福訓練部分能有效地將理論與實踐結合起來，進一步提升和鞏固幸福課程的效果。
圖書目錄
序
前言
第一章幸福探秘
第一課追尋幸福
第二課發現幸福
第三課感受幸福
第四課創造幸福
幸福訓練（一）
第二章積極目標與幸福
第一課 目標牽引幸福
第二課學會制定目標
第三課職業與幸福
第四課理想與幸福
幸福訓練（二）
第三章積極情緒與幸福
第一課讀懂情緒
第二課情緒魔力
第三課調節情緒
第四課情緒秘密
幸福訓練（三）
第四章積極人格與幸福
第一課節制與幸福
第二課勇氣與幸福
第三課智慧與幸福
第四課公正與幸福
幸福訓練（四）
第五章積極認知與幸福
第一課幸福掌握在自己手裡
第二課幸福是過程
第三課幸福是看法
第四課幸福是不抱怨
第五課幸福是接受不完美
幸福訓練（五）
第六章積極關係與幸福
第一課人際關係與幸福
第二課家庭與幸福
第三課友誼與幸福
第四課感恩與幸福
第五課愛情與幸福
幸福訓練（六）
第七章積極生活與幸福
第一課時間與幸福
第二課學習與幸福
第三課工作與幸福
第四課健康與幸福
第五課運動與幸福
幸福訓練（七）
參考文獻
