《積極心理學視角下中小學生心理免疫力提升指南》是2020年上海教育出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：積極心理學視角下中小學生心理免疫力提升指南
- 作者：朱仲民
- 類別：心理學類圖書
- 出版社：上海教育出版社
- 出版時間：2020年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787572000577
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
心理健康日益受到重視，如何做好中小學生心理防護,是一個現實但沒有很多經驗可借鑑的課題。戰勝疾病，主要靠身體免疫力;而在災難面前仍擁有強大的內心，主要靠心理免疫力。心理免疫力是在逆境或壓力下，人自身的心理應對能力。本書涵蓋積極情緒、正念、希望、自我效能、抗逆力、樂觀、自我管理、心流體驗等8個積極心理學主題，遵循"問題情景——解疑釋惑——實踐探索——體悟與建議"的編寫思路，面向學生、家長、教師三類對象，為重大應激事件以及日常中小學生心理免疫力提升提供操作指南。
圖書目錄
積極情緒激發專題——激活身心正能量
我悶悶不樂，怎么辦？——如何培育積極情緒
我忐忑不安，怎么辦？——如何點亮心中正念
心理資本開發專題——培育心中的英雄（HERO）
我無所適從，怎么辦？——如何提高希望水平（Hope）
我信心不足，怎么辦？——如何提升自我效能（Efficacy）
我不夠堅強，怎么辦？——如何煉就抗逆力（Resilience）
我想法消極，怎么辦？——如何培養樂觀態度（Optimism）
高效學習管理專題——掌控當下的自己
我效率不高，怎么辦？——如何最佳化時間管理
8. 我難以專注，怎么辦？——如何獲得心流體驗
作者簡介
主編朱仲敏，上海市教育科學研究院學生心理健康教育中心副研究員，華東師範大學心理與認知科學學院博士研究生，上海市心理學會德育心理學專業委員會副秘書長。曾被評為“上海市未成年人思想道德建設先進個人”、浦東新區教育體育系統“十大傑出青年”。在《當代青年研究》《中國教育學刊》《教育發展研究》《探索與爭鳴》等刊物上發表論文20多篇。出版專著《青少年心理資本：可持續開發的心理資源》。2次獲上海市教學成果獎二等獎。
