《科學運動與功能鍛鍊》是2017年人民軍醫出版社出版的一本圖書，圖書的作者是李培剛。
基本介紹
- 書名：《科學運動與功能鍛鍊》
- 作者：李培剛
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2017年
圖書簡介,圖書目錄,
圖書簡介
本書是《李培剛新療法叢書》之一，系統闡述了李培剛教授在人體的科學運動與功能鍛鍊方面的研究成果。作者根據人體運動系統的結構和功能特點，通過長期的臨床研究和運動實踐，總結出針對不同人群、不同疾病的病理變化進行循序漸進、適度合理、科學有效的肌肉、關節運動，達到肌肉強壯、骨骼結實、關節靈便、運動功能正常的目的，防止肌肉萎縮、關節周圍腫痛和功能障礙的發生。並創新地提出“主動運動”“被動運動”“意念暗示鍛鍊”等理念。本書共分14章，配以大量圖片，形象、生動地展示了人體頸部、上肢、軀幹、下肢各部位的肌肉和關節科學運動和功能鍛鍊方法，詳細說明了各種運動的作用與目的，內容全面、系統，方法新穎、實用，既可供相關醫務工作者臨床參考，也適合大眾科學鍛鍊健身參閱。
圖書目錄
第一部分 總述
第1章李培剛新療法科學運動與功能
鍛鍊的創新與突破
第一節科學運動
一、醫學運動原理
二、科學運動原則
三、科學運動理念
第二節 科學運動與有效功能鍛鍊方法
一、靜止、運動的時機
二、科學有效的功能鍛鍊方法
第三節科學運動的利與靜止不動的弊
一、科學運動對皮膚的利與靜止不動對
皮膚的弊
二、科學運動對肌肉的利與靜止不動對
肌肉的弊
三、科學運動對韌帶的利與靜止不動對
韌帶的弊
四、科學運動對關節的利與靜止不動對
關節的弊
五、科學運動對神經的利與靜止不動對
神經的弊
六、科學運動對血管的利與靜止不動對
血管的弊
七、科學運動對心臟的利與靜止不動對
心臟的弊
八、科學運動對腦的利與靜止不動對腦
的弊
九、科學運動對肺的利與靜止不動對肺
的弊
十、科學運動對骨骼的利與靜止不動對
骨骼的弊
十一、科學運動對整體的利與靜止不動
對整體的弊
第2章李培剛新療法在醫學上的
新觀點
一、在醫學理論和醫學觀念方面
二、在診斷技術與治療方面
三、在運動鍛鍊與功能恢複方面
第3章套用解剖
第一節 人體骨骼解剖
第二節 人體韌帶與關節解剖
第三節 人體肌肉解剖
第四節人體血液循環
一、心臟
二、體循環
三、肺循環
第五節 人體神經解剖
第二部分 主動運動
第4章頸部主動運動
第一節頸部套用解剖
一、頸椎骨
二、頸椎的韌帶
三、頸肩部肌肉
四、頸部神經
第二節 頸部主動運動鍛鍊方法
第5章 上肢主動運動
第一節 上肢套用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨連結的韌帶
三、上肢肌
四、上肢神經
第二節上肢主動運動鍛鍊方法
一、肩部主動運動鍛鍊方法
二、肘部主動運動鍛鍊方法
三、腕部主動運動鍛鍊方法
四、手部主動運動鍛鍊方法
第6章軀幹部主動運動
第一節軀幹部套用解剖
一、軀幹骨
二、椎骨間的連結
三、軀幹部肌肉
四、脊神經
第二節軀幹部主動運動鍛鍊方法
第7章 下肢主動運動
第一節 下肢套用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的連結
三、下肢肌
四、下肢神經
第二節 下肢主動運動鍛鍊方法
一、髖部主動運動鍛鍊方法
二、膝部主動運動鍛鍊
三、踝部主動運動鍛鍊方法
四、足、趾部主動運動鍛鍊方法
第三部分 被動運動
第8章頸部被動運動
第9章 上肢被動運動
第一節肩部被動運動鍛鍊方法
第二節肘部被動運動鍛鍊方法
第三節腕部被動運動鍛鍊方法
第四節 手部被動運動鍛鍊方法
第10章 軀幹部被動運動
第11章 下肢被動運動
第一節 髖部被動運動鍛鍊方法
第二節膝部被動運動鍛鍊方法
第三節踝部被動運動鍛鍊方法
第四節 足趾部被動運動鍛鍊方法
第12章 下肢截癱功能恢復行走
鍛鍊
第四部分 意念暗示鍛鍊
第1 3章 人體神經套用解剖
一、腦腹面和背面套用解剖
二、中樞神經的套用解剖
第14章 意念暗示鍛鍊方法
