禿髮羌奴，南涼宗室，河西鮮卑人，是南涼開國國王禿髮烏孤的兒子。
399年，禿髮烏孤死後，禿髮羌奴年幼，王位傳給了禿髮烏孤的弟弟禿髮利鹿孤。派記室監麴梁明聘問北涼段業。段業問：“貴主先王創業啟運，功高先世，宜為國之太祖，有子何以不立？”麴梁明說：“有子羌奴，王弟即位是先王之命。”段業說：“昔日周成王弱齡，周公召公作宰；漢昭帝八歲，金日磾、霍光夾輔。雖嗣子沖幼，而二叔休明，左提右挈，不亦可乎？”麴梁明說：“宋宣公能以國讓，為《春秋》讚美；孫伯符委事孫仲謀，終開孫吳之業。且兄終弟及，殷湯之制也，亦聖人之格言，萬代之通式，何必胤已為是，紹兄為非。”段業讚揚了他。
