生活中常有一些人，會對周遭的事物反應極為敏感，有時只是一聲電話鈴音，就會被嚇一跳，並且經常會莫名的煩惱焦慮，心理專家表示，這種俗稱為神經過敏的現象其實是一種心理疾病，也就是神經過敏焦慮症。
基本介紹
- 中文名：神經過敏焦慮症
- 釋義：總是擔心會在別人面前出醜
- 類型：情感過敏
- 心理治療：心理醫生對這類人群進行心理疏導
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表現
神經過敏焦慮症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想像自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎么做才正確。
常見類型
一類是情感過敏，往往只要見到他人悲傷，即使跟自己毫無關係也會傷感。這種情感過敏長期發展下去心理就會變態，甚至悲觀厭世。也有的對氣候過敏，遇到天冷、陰雨時，情緒就會處於低潮期，容易煩躁易怒，坐臥不寧，也有抑鬱情緒出現，嚴重者可厭世輕生。還有人對環境過敏，比如有的人下雨天會因周圍泥濘而閉門不出。
此外還有色彩過敏、對他人過敏等，這些神經過敏問題通過心理治療都可以得到有效的緩解和消除。
心理治療
心理治療神經過敏，主要是通過心理醫生對這類人群進行心理疏導，引導他們找出並正視過敏癥結，增強自信，糾正偏執心理，調節心態來讓神經過敏者心理恢復健康。
研究實驗
心理醫師曾以大學生為被試對象做了一個實驗。實驗分成兩組。一組是神經過敏性焦慮高的被試者；另一組是神經過敏性焦慮低的被試者。實驗者要求他們一律蒙上眼睛，去解決“鐵筆迷津”的問題。此迷津對於所有的被試者來說，都是一件新的學習任務。對於這一新的學習任務，被試者過去的經驗不僅沒有幫助，而且實際上是一種障礙，要解決這一問題，必須具有隨機應變的技能。
具有正常自尊心的低焦慮被試者，往往會構想只要自己練習幾次就一定能成功，即使失敗了，他們也只是認為自己僅僅是不善於做這類蒙上眼睛的迷津工作而已。反觀缺乏自信心的被試者，由於缺乏自身的價值感，他們對自己有能力處理這類問題的信心本來就不足，當去掉了慣用的視覺線索而不得不依靠隨機應變的技能時，就感到非常恐慌。而且正是由於缺乏自身的價值感，他們自然是完全要依靠自己的成就來獲得自尊，因此他們對失敗難以瀟灑地說一聲：“那沒什麼了不起！”
結果表明，缺乏自信心的被試者，在第一次嘗試走迷津時，他們就顯得緊張而恐慌；同具有正常自尊心的被試者相比，竟多出了許多錯誤。這充分說明，在許多簡單問題上“能力低”的人之所以表現得比“能力高”的人差，其實已不光在於能力的差異，而在於心理穩定性以及自信程度的不同。因此類似星紅這類神經過敏性焦慮者，不要一味自責“低能”、“無能”，而應設法穩定住自己的心態，淡化自己對失敗的擔憂、恐懼，多關注於自己如何正確地去做。惟有此，才能使自己的能力逐步得以提高，並建立起相應的自信。
