基本介紹
- 中文名：神奇的快樂處方
- 拼音題名：shen qi de kuai le chu fang
- 責任者：楊予軒著
- 出版者：民眾出版社
- 出版地：北京
- 出版時間：2011
- 中圖分類號：B842.6-49
- 館藏目錄：2012\B842\yyx
- ISBN：978-7-5014-4865-4
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書內容包括：學會成為快樂水手的途徑、如何保持快樂和平衡的心態、是否壓抑使你喘不過氣來、為你的快樂旅行作好準備、確立自己的起點、六個歡迎和六個警告、快樂的智慧測試、快樂的美德測試、快樂的情商測試等。
目錄
第一章學會成為快樂水手的途徑
關於“快樂”的自我診斷
像鳥兒一樣飛越海洋
成為快樂水手的十種方法
“30分鐘快樂療法”
第二章如何保持快樂和平衡的心態
快樂的心態
心靈與直覺
喚醒之歌
快樂實踐
三個快樂平衡的問題
快樂天堂的聲音
第三章是否壓抑使你喘不過氣來？
你的呼吸正常嗎？
“呼吸測試”
分享神聖的呼吸
第四章為你的快樂旅行作好準備
快樂的五個要素
快樂地點的建議
合作與體貼
謙遜與善良
記錄自己的快樂處方
第五章確立自己的起點
“第七感”的作用
快樂指數測試
對快樂指數測試的套用
衡量心理免疫力
心理免疫力測試
第六章六個歡迎和六個警告
為擁有健康而快樂
去感覺、去愛、去工作和娛樂
學習如何分享快樂
學會更加簡單的生活方式
學會擁有更少和學會說“不”
學到“不正常”的快樂
休息一下，準備出發！
第七章快樂的智慧測試
擁有智慧並不斷深入
快樂的智慧測試
對測試分數的解釋
第八章快樂的美德測試
五種達到美德快樂的方式
快樂的美德測試
對測試分數的解釋
第九章快樂的情商測試
五種達到情商快樂的方式
快樂的情商測試
對測試分數的解釋
第十章為健康快樂制定選單
十五個健康快樂的基礎
快樂檢查表
快樂基礎的補充
第十一章溫暖的愛
愛的耐心
智慧的愛
美德的愛
贊同的愛
明智的愛
無私的愛
謙虛的愛
仁慈的愛
第十二章十五個快樂工作的處方
智慧地工作
耐心地工作
和諧地工作
愉快地工作
“卑微”地工作
爆發前聞一下煙的味道
溫柔地工作
第十三章十五個健康娛樂的快樂處方
耐心地玩
智慧地娛樂
充滿美德地娛樂
高情商地娛樂
快樂地遊戲
謙遜地娛樂
溫柔地娛樂
第十四章十五種愛心治療的快樂處方
治癒耐心
和諧地治療
愉快地治療
謙虛地治療
仁慈地治療
第十五章怎樣成為自己的快樂醫生
第一步：做一個快樂的便箋
第二步：記住最基本的快樂因素
第三步：快樂透視
第四步：寫下來
第五步：記錄並學習這些結果
第六步：查出潛在的快樂
後記 再來一次
