《社交恐懼症星人自救指南》是中國法制出版社出版的圖書，作者是趙宇樂
基本介紹
- ISBN：9787521611878
- 作者：趙宇樂
- 出版社：中國法制出版社
- 出版時間：2020年
- 頁數：272
- 定價：39.80
- 裝幀：平裝
內容簡介
本書是一本全方位指導讀者認識“社恐”、緩解“社恐”、建立健康的人際關係的心理學作品。作者力求用通俗的語言講解“社恐”的心理學機制和原理，使您能夠正確認識“社恐”；同時作者介紹了一套擺脫“社恐”的自救方法，參考這些實用、易行的方法，您便可以逐漸改變自己的思維模式和行為模式，進而減輕甚至擺脫“社恐”，擁抱美好的生活。 趙宇樂，畢業於北京大學心理學院，國家二級心理諮詢師，專注於社交恐懼症諮詢和心理個案的研究工作。在多年諮詢工作中，積攢了大量的實際操作經驗，對“社恐”患者的心理根源和自我調整有深入的認識和獨到的見解。
