短程心理諮詢與督導實錄·職場篇

《短程心理諮詢與督導實錄·職場篇》是北京大學出版社於2017年出版的圖書，作者是夏雅俐，黃國平，[美] 張道龍。

基本介紹

• 書名：短程心理諮詢與督導實錄·職場篇
• 作者：夏雅俐，黃國平，[美] 張道龍
• ISBN：9787301282281
• 頁數：302
• 定價：52.00
• 出版社：北京大學出版社
• 出版時間：2017-4-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

編輯推薦

面對職場千奇百怪的問題，要從每個人的高中和大學階段做準備。《短程心理諮詢與督導實錄·職場篇》藉助真實的諮詢案例，通過講解和剖析，希望幫助高三、大四及研三的學生及早樹立職業目標，有針對性地在上學期間磨鍊自己未來進入職場的各種技能。

內容簡介

2013年5月美國精神病協會（American Psychiatric Association, APA）推出了美國精神疾病分類與診斷標準的最新版本——DSM-5。為了能進一步改進精神疾病的診斷，治療，科研和在所有臨床工作者中產生一種共同語言，DSM-5對所有精神疾病進行了重新定義和分類並制訂了精確和具體的診斷標準。 為了使精神科醫生、心理諮詢師和普羅大眾能夠理解如何應對DSM-5中所描述的精神障礙和沒有達到精神障礙診斷標準的的心理困擾，我們編寫了“整合式短程心理諮詢”以及與之配套的第一本案例解說“短程心理諮詢與督導實錄”親子教育篇。本書這是配套的第二本案例解說。 每一位職場人，多多少少都會遭遇心理的困惑與迷失，在激烈的職場和社會的競爭與壓力下，這種情況日益加劇。美國知名華人心理醫生張道龍基於“生物－心理－社會”的短程心理諮詢，為眾多遭遇問題的職場人提供了有效、可靠的解決方案，不但幫助其發現問題、解決問題，還有效改善了同事之間的關係，保障了職場人的心理健康，同時引導他們提高自我分析的能力與心理自助能力。 　本書忠實記錄了張道龍醫生諮詢與督導的現場對話全過程，包括一系列真實的案例，並加以精彩點評，將為更多遭遇問題的職場人提供幫助，也為更多職場人提供參考。

目錄

第一章大四才找工作，來得及嗎？

STEP 1畢業生們，找到目標，“倒著計畫”，做最好的自己

STEP 2隻有“冷門”的人，沒有“冷門”的專業

STEP 3理清自己，再去“北上廣深”

STEP 4保持清醒頭腦，為所當為

STEP 5讓“喜歡”爆發持續的能量，聚焦投入

STEP 6布局職場人生一盤棋

STEP 7如何讓大四、研三畢業生永遠“來得及”？

第二章畢業找工作，怎樣才能順？

STEP 1做一件事，是因為它對，而不是因為它容易

STEP 2規劃職業生涯——思考比嘗試更重要

STEP 3學習管理，從大學開始

STEP 4發展“思辨”，吸引伯樂

STEP 5打開眼界，與強者同行

STEP 6當一隻不睡懶覺的兔子

第三章爹媽要我畢業就回家鄉的小城！

STEP 1“忠孝”可以兩全

STEP 2我的職業我做主

STEP 3家人是職場人最好的支持

STEP 4讓父母相信你，你就要做出好樣子

STEP 5從與父母的關係中看職場成長的關鍵

第四章我要為戀人放棄一座城嗎？

STEP 1畢業季，不一定是分手季

STEP 2要男友還是要出國，可以不兩難

STEP 3設計職業生涯時，把TA放進去

STEP 4大齡，不是職場人匆匆結婚的理由

STEP 5顧家還是顧工作，是動態平衡

第五章我是直來直去的“學生腔”，怎么面對“可怕” 的職場？

STEP 1“象牙塔”外沒那么可怕

STEP 2“傻”人有“傻”福

STEP 3不被他人左右

STEP 4學會管理，向上晉升

STEP 5避免非理性跳槽

第六章辦公室規則稀奇古怪，我怎么適應？

STEP 1公司的“潛規則”和“顯規則”

STEP 2讓自己專業，不被“潛規則”擊敗

STEP 3發現和應對職場危機，是自我保護的規則

STEP 4辦公室還有實幹和共贏的規則

第七章高中就為職業發展做準備，太早嗎？

STEP 1高中就得知道未來要做什麼

STEP 2千萬別逼得孩子“討厭學習”

STEP 3關注社交和情緒問題，並非“不務正業”

STEP 4不拖延，從小訓練

STEP 5放棄“我真倒霉”的習得性無助

STEP 6父母要做孩子的好榜樣

STEP 7培養孩子的獨立性

第八章讓上班為我們充電而不是泄氣！ STEP 1職場適應不良，情緒亮起紅燈 STEP 2“頭疼”跟工作情緒也有關 STEP 3選擇與個性不衝突的職業 STEP 4科學的職業選擇可改善人格

作者簡介

夏雅俐，經濟學博士，心理學碩士，副教授，華東理工大學MBA職業導師，《督導與研究》電子期刊常務副主編。黃國平，醫學博士，主任醫師，碩士生導師，中國精神科醫師協會危機干預專委會副主任委員。張道龍，美中心理文化學會創始人，畢業於美國芝加哥大學醫學院精神系，現任芝加哥退伍軍人醫院精神系主管醫師，伊利諾伊大學芝加哥分校臨床助理教授，兼任好人生國際健康產業集團醫務總監。