《知心書。第四輯：醒醒吧，老好人！》是2018年生活.讀書.新知三聯書店出版的圖書。本書通過一個個取自家庭生活、夫妻關係、兒童教育和青少年成長經歷的真實案例，講述了我們無視或誤解自己內在需求的傾向是如何促使我們實施暴力並將這種暴力轉嫁於他人的，同時引導我們一步步地除去暴力裝置的引信，還原真實的自己。
基本介紹
- 中文名：知心書。第四輯：醒醒吧，老好人！
- 作者：[法]托馬斯?德?昂桑布爾
- 出版社：生活.讀書.新知三聯書店
- ISBN：9787807681854
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
日常生活中，我們往往更擅長對別人說出“逆耳忠言”，而不是單純表達我們的真實感受；我們更多地學會了為人謙恭、戴上面具、扮演角色，習慣於隱藏起真實的自己，以此換取他人的認可、接納和表面的舒適。久而久之，我們背離了自我，換來了人際關係的“和睦”，殊不知日常生活中的暴力正是由此而觸發。本書對“停止做老好人，做自己”的呼籲就像一桶水，澆醒了我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。
在信息化時代，越來越多的人溝通得越來越快，越來越糟糕；越來越多的人忍受著孤獨、不被理解、喪失目標和缺乏人生意義的狀態……本書通過一個個取自家庭生活、夫妻關係、兒童教育和青少年成長經歷的真實案例，講述了我們無視或誤解自己內在需求的傾向是如何促使我們實施暴力並將這種暴力轉嫁於他人的，同時引導我們一步步地除去暴力裝置的引信，還原真實的自己。
圖書目錄
章為什麼我們背離了我們自己、我們的感覺或我們的需求？
智力空間
覺 感
求 需
求 請
第二章意識到我們真實的感受
為了做好，筋疲力盡
觀察但不評判、不解讀
感覺但不評判、不解讀
識別我們的需求，不遷怒於人
提出一個具體的、現實的、積極的和可協商的請求
第三章意識到對方真實的感受
作者簡介
托馬斯•德•昂桑布爾 （Thomas d’Ansembourg），心理治療師、人際關係培訓師，曾致力於問題青年的心理輔導工作，著有《放下包袱，享受幸福》《我在躲誰？你往哪兒跑？我們有何用？》。自1994年以來，托馬斯以國際非暴力溝通中心創始人馬歇爾•盧森堡的過程理論為藍本，講授非暴力合作課程，並在歐洲、魁北克和摩洛哥多次主持研討會和專題培訓班，於1996年與榮格心理學家、精神分析家居伊•科爾諾共同創辦了“心靈.com”（Cœur.com）協會。
