《睡覺不是浪費時問》是2022年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是木田哲生、伊東桃代。
基本介紹
- 中文名：睡覺不是浪費時問
- 作者：木田哲生、伊東桃代
- 出版時間：2022年11月1日
- 出版社：北京科學技術出版社
- 頁數：36 頁
- ISBN：9787571425555
- 開本：20 開
- 裝幀：精裝
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
在大羊阿睡的帶領下，阿貓看到大腦因為自己熬夜不睡覺而堆滿垃圾變成了迷宮。“思考的房間”里亂七八糟、“收納心情的房間”里滿是哭喪臉、“幫助長身體的房間”里營養漸漸枯竭、“消滅病菌的房間”里戰鬥中的小羊們也面臨落敗……意識到問題嚴重性的阿貓聽從阿睡的建議，克服了熬夜打遊戲玩手機的壞習慣，每天早睡早起。大腦里變得乾乾淨淨、整整齊齊，阿貓每天也精神十足！
作者簡介
編著者 木田哲生
畢業於日本大阪教育大學教職大學院。曾在日本堺市公立中學擔任保健體育老師，現為堺市教育委員會負責人。日本睡眠教育推進協會評議員。2016年獲得讀賣教育獎*優秀獎和國際學會高等教育國際論壇最佳論文獎二等獎。作品有《睡眠教育：通過改善睡眠提升孩子的生活和學習能力》（學事出版）、“睡眠教育手冊”（學事出版）、《如果你不早點睡覺》（利貝爾出版社）等。
編著者 伊東桃代
現任常磐會學園常磐會短期大學附屬泉之丘幼稚園首席教師。曾參加育兒講座和幼兒教育指導養成培訓，致力於推進幼兒教育，在幼兒教育研修管理和幼稚園託管保育方面有豐富的實踐經驗。作品有《如果你不早點睡覺》。
繪者 齊藤忍
出生於日本大阪府堺市。畢業於嵯峨美術短期大學西洋畫專業。曾任紡織品圖案設計師，後在位於京都的國際學院繪本教室學習。現從事繪本創作，同時致力於推廣自製繪本。主要作品有《逛商店街》《如果你不早點睡覺》《開燈關燈》《和孩子一起玩的節日活動和遊戲》及“章魚丸子幼稚園”系列等，其中《和孩子一起玩的節日活動和遊戲》獲日本產經兒童出版文化獎日本放送獎。
審訂人 西野精治
美國史丹福大學醫學部精神科教授，史丹福大學睡眠與生物節律研究所所長。醫學博士，日本睡眠學會認證專科醫生。1955年出生於日本大阪府河內長野市，畢業於大阪醫科大學。
1987年，在史丹福大學睡眠研究中心從事慢性、原發性嗜睡症，即發作性睡病的病理生理（比如病因）研究。2000年，作為研究小組的核心成員發現了發作性睡病發病的主要機制。2005年起擔任史丹福大學睡眠與生物節律研究所所長，從更廣泛的視角（分子、遺傳基因、個體）對睡眠-覺醒機制進行研究。2019年5月，成立了一家主要為企業提供睡眠諮詢服務及信息技術服務的公司——大腦睡眠（BrainSleep），兼任執行長（CEO）和首席醫療官（CMO）。代表作《斯坦福高效睡眠法》已在10餘個國家翻譯出版。
