睡眠魔法書

《睡眠魔法書》是2003-6出版的圖書 。

基本介紹

• 出版時間：2003年6月
• 頁數：220 頁
• 定價：13.8 元
• 裝幀：簡裝本
• ISBN：9787506016452

內容介紹

十大寶盒解決你的睡眠問題，簡易睡眠妙方幫助你酣甜入夢！

芳香精油助眠有特殊療效？網路族疲勞轟炸想睡也難？泡腳減輕壓力，舒舒服服睡一覺！如何訓練寶寶的睡眠時鐘？曬棉被也和睡眠有關係？兩眼無神掛著個黑眼圈，忙碌的生活讓你總是睡不好？本書分別針對成年男女、老年人、嬰幼兒和青少年等不同年齡層，提供包括睡眠禁忌、助眠藥物、放鬆訓練等聰明妙方，讓你輕鬆入夢，一覺到天明！