《睡前育兒法》是2021年台海出版社出版的圖書，作者是：[韓]李永愛。本書講述了以父母經常遇到的孩子“睡覺難”等問題為中心，介紹了能讓孩子產生共鳴，並能和孩子愉快互動的具體方法。
基本介紹
- 書名：睡前育兒法
- 作者：[韓]李永愛
- 出版社：台海出版社
- ISBN：9787516828489
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
韓國著名兒童諮詢專家李永愛教授，以25年的諮詢經驗為基礎，在《睡前育兒法》這本書中向讀者介紹了一套能夠穩定孩子情緒的愉快育兒法。《睡前育兒法》以父母經常遇到的孩子“睡覺難”等問題為中心，介紹了能讓孩子產生共鳴，並能和孩子愉快互動的具體方法。書中介紹的方法雖然簡短，卻十分有用，即使每天只運用其中的一兩種方法，也可以讓孩子安然入睡，同時還能在不知不覺中使孩子情緒穩定，變得開朗。
圖書目錄
章 如何和孩子共處
對世界和父母產生信任 // 003
讓內心幸福起來的力量——自尊 // 006
用語言表達自己的內心 // 009
培養孩子的共鳴能力 // 012
和別人建立良好關係 // 015
第二章 為何選擇睡覺前15分鐘
舒緩緊張的情緒 // 021
保護孩子遠離噩夢困擾 // 023
安撫和媽媽分離的焦慮 // 026
治癒受傷的靈魂 // 028
第三章 為何要花時間哄孩子入睡
睡眠不足對孩子有哪些影響 // 034
韓國的孩子睡得好嗎 // 037
睡眠時間與睡眠質量，哪個更重要 // 039
孩子的睡眠好，媽媽更幸福 // 042
一起睡好，還是分開睡好 // 046
第四章 白天過得好，晚上睡得才更好
父母想成長，需要知道這些事 // 051
不生氣的訓育方法 // 058
陪孩子做遊戲時父母應持的態度 // 065
第五章 讓睡覺前15分鐘更充實的方法
制定規則，保持儀式感和一貫性 // 073
放鬆緊張情緒，先讓孩子的身體放鬆下來 // 075
講故事：童話故事有哪些魅力 // 079
幾個要領，提高睡前講童話故事的效果 // 089
交談——短小精悍的談話技巧 // 096
幾個要領幫你傾聽孩子的心 // 105
編故事，掙脫束縛，與孩子更親近 // 112
幾個要領幫你編出簡短的故事 // 116
為孩子讀書：給孩子讀書有什麼好處 // 120
簡單的遊戲——增進關係的絕妙藥方 // 123
第六章 不同性情的孩子，不同的睡前15分鐘
敏感挑剔的孩子 // 127
注意力不集中的孩子 // 135
不安感高、憂心忡忡的孩子 // 139
有自慰行為的孩子 // 143
沒有媽媽就睡不著的孩子 // 147
纏著父母繼續念書的孩子 // 150
經常做噩夢、容易失眠的孩子 // 152
第七章 培養父母的角色自信
何為不稱職的父母 // 157
獨自辛苦的時候，記得去請求幫助 // 160
先解決夫妻之間的不和 // 162
和孩子保持適當的心理距離 // 164
父母要自我稱讚和自我鼓勵 // 168
尾聲 和孩子一起整理幸福的一天 // 172
作者簡介
李永愛
淑明女子大學兒童福利專業畢業，兒童諮詢專業博士。目前在淑明女子大學社會教育研究生院擔任遊戲治療專業教授，歷任圓光兒童諮詢中心所長和韓國遊戲治療學會會長。在EBS《60分鐘父母》、紀錄片《孩子的私生活》《完美寶寶》《遊戲的叛亂》，以及在MBC、KBS、SBS的各種育兒節目中出演，為公眾講解關於孩子的問題。現在在EBS的《育兒學校Pin》中的“李永愛兒童心靈觀察”欄目，實時為父母們排憂解難，深受大家的信賴。著有《媽媽也是遊戲專家》《孩子的社會性》《培養耍賴的孩子》《故事育兒》等多部教育類圖書。
