穿針心理

心理學家們曾做過這樣一個實驗：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學界，這種現象被稱為“目的顫抖”，也叫“穿針心理”。

基本介紹

• 中文名：目的顫抖
• 別名：穿針心理
• 套用學科：心理學
• 類型：心理學理論

生活中的例子

雜技演員案例

雜技演員張師傅腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。在告別舞台演出的那天晚上，他把親戚、朋友都請來觀看。然而，正當人們為他精湛的技藝喝彩時，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻樑上，他當場昏了過去。

事後有人問他：“憑你的技術，怎么會出此意外？”他說：“那天，心裡總是想，這是自己雜技生涯的最後一場演出，而且請那么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神，就出事了。”

從表現上看，很多失手都是偶然的，其實卻有其必然性。因為人有這樣一個弱點：

越緊張越做不好

當對某件事情過於重視時，心理就會緊張；而一緊張，往往就會出現心跳加速、精力分散、動作失調等不良反應。很多人在人生的關口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。

做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準備呢？

桌球手成功的秘訣

有桌球愛好者向一位多次獲得桌球單打冠軍的高手請教成功的秘訣，出人預料，他竟告之 “成功之前先要做好失敗的準備”。他進一步解釋說：在進入正式比賽前，事先承認不論怎樣做，你不可避免會出現這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準備就可以減少心理壓力，從而取得比賽的成功。他還舉例說，在一次全國桌球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手確實厲害，一上場就先贏了他兩局，但由於他在進場前就做好了失敗的心理準備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最後反倒是他戰勝了國手。

成功之前先做好失敗的準備，並非放棄對成功的追求，而是讓我們放鬆心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒容易成功。

安全穿針心理

這使我聯想到安全工作。不少人大概有這樣的感覺：有時雖然我們對安全工作喊得很緊、要求很嚴，但還是發生了事故。一些單位越是怕出事，卻偏偏出事，甚至“禍不單行”。這么說，並不是說對安全工作抓得緊要求嚴，有什麼不妥，而是說要從這看似偶然的現象中，尋找潛藏的必然因素，這就是要用“平常心”來對待安全工作。

所謂“平常心”，就是從平常重視、點點滴滴重視、時時事事重視做起，進而養成“在崗一分鐘，遵章守紀60秒”的良好習慣。

換言之，以平常心態對待安全工作，以平常行動落實安全規章，到頭來就會“習慣成自然”，將安全意識融入到每項工作中，以達到確保階段安全奮鬥目標乃至長久安全目標的實現，而不至於因心理過於緊張與焦慮而出現精力分散、動作失調等不良反應，導致潛在事故的發生。

舉例與分析

暑假帶來的閒暇，讓我有更多的時間與同學聚聚。這不，同學的一個電話，“你中午到我家吃飯好了，下午我們帶著孩子去游泳”我就去了。

敏是我國中的同學，初三的時候我們前後桌，更是學習上的競爭對手。後來，我上了師範，她讀了高中，念了師範大學，也成了一位教師，當然比我高點（我一直稱自己是小學生，按照這個邏輯推論，她可是國中生）。君子之交淡如水，雖然平時聯繫不多，但我們之間的友誼不曾因為聯繫的少而淡過。

坐在她家寬敞的客廳了，聊起了我們的國中生活，說起了我們曾經的同學，談到了我們過去的老師，當然更多的還是說我們的工作，我們的學生，標準的三句不離本行。

“曾聽到你們的老領導不止一次的表揚你，說你教育學生有一套，成績也是頂呱呱。現在的國中生可不是很好‘伺候’喔！你到底有什麼殺手鐧功夫呢？”我一直很想知道她“籠絡”學生的本領，因為敏是個身材嬌小的女孩，人高馬大的學生居然是如此的尊重她，確實讓我有好奇心。

“很多人都這么問過我這個問題”敏說“其實，我根本就沒想過，我要做得怎么樣好，為了謀取什麼樣的權益。我的想法非常的簡單，就是把每天的45分鐘上順利了。每個學生都不在我的課堂上搗蛋，讓我上的心情舒暢。當然，為了這個目標，我還是在教育談話上，課堂教學上化了點功夫。把學生思想理順了才能課上的順。後來才發現，課上順了，每次的考試成績也差不了。”

聽起來，真的沒什麼豪言壯語，更沒什麼宏偉目標。她的目標在有些人想來甚至有點“自私”——上順了每一節課，讓自己的心情舒暢。但結果是，她的每一屆學生都是這么的喜歡她的課堂，喜歡這樣的老師。放鬆心情，把學生的心情和自己的好心情聯繫起來，在不經意間得到學生的信任、尊重，這樣取得理想的成績也就成了必然。

想起曾在一本雜誌上看到的一個有趣的實驗“在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注的努力，線越不容易穿進去。這種現象，心理學上稱“目的顫抖”，俗稱“穿針心理”，也就是目的性越強越不容易成功。

聯想起自己平時對兒子的教育，我老把時間安排得好好的，“幾點到幾點，你寫毛筆字；幾點到幾點，你做作業；幾點到幾點，你寫一篇日記……”但是事與願違，兒子在我要求寫日記的時間裡，居然睡著了；在我要求寫毛筆的時間裡，出去“舞劍”了；在我認為該做作業的時間裡，他出去溜達了。在該我發火大聲教育的時間裡，他居然勸我“別發火，做人嘛應該快樂點”，弄得我哭笑不得。呵呵，這不知道是不是“穿針心理”在作怪。或許，我在對待學生中，也曾不止一次的犯過這樣的錯誤。當一個簡單的問題，教了幾次，學生還沒掌握時；當認為教很重要的知識，學生在開小差時；當沒有及時的上交每一次的作業時；當檢測的成績沒有如我所願時……

當孩子不能按照我的“預設”而“生成”的時候，時刻的提醒自己，對任何事、任何人都懷有一顆平常心，站在孩子的立場，設身處地的為孩子著想，這樣我可能就成為學生喜歡的好老師，兒子愛的好媽媽了！

克服穿針心理

出現“穿針心理”現象並不奇怪。科學實驗表明，一組兒童在情緒良好情況下平均智商為105，但在緊張狀態下卻降至91，兩者相差十分顯著。另據心理學家測試，75%的學生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。面對一些重大考試,特別是面對決定人生前途的中考和高考，學生的精神壓力、心理負擔會大大加重，一進考場便會心跳加快，頭暈耳鳴，兩眼盯著試卷思維會突然短路,腦中一片空白。而一走出考場，又頓時會感到題題能解，並無什麼難度。考試結果也表明，許多同學考試失利、高考落榜，並不完全是因為考題太難，而是因為思想過於緊張，以致記憶混亂,思維阻滯,一時茫然不知所措造成的。所以,考試其實不僅是對學生基礎知識和基本技能的考驗，更是對學生有無良好心理素質的考驗。

所以，明白了上述道理,為了免受“穿針心理”的影響,我們就應該在加強自身修養和調整自己心態上好好下一番功夫。在人的心理世界中,心態扮演著極其重要的角色,在平和積極的心態下,一個人會變得從容鎮定,思維靈活,他的潛能會得到最大限度的發揮,從而顯得愈加聰明,不管做什麼事都能收到預期的效果。在緊張慌亂的心態下,一個人會變得思維遲鈍,想像貧乏,他的潛能就會始終處於睡眠狀態中,從而顯得木訥,不管做什麼事都達不到理想的效果。所以,每逢考試,特別是十分重要的中考或高考,我們都要克服“穿針心理”的障礙,以平和淡定的心情去對待,要堅信憑著自己的刻苦努力,肯定可以考出一個不錯的成績,千萬不要過分焦慮,使自己陷入極度的緊張和惶恐之中。這樣放鬆心情,放下包袱,輕裝上陣,考試時也就必然能使自己的水平得到最好的發揮。