基本介紹
- 中文名：目標顫抖
- 學科：心理學
含義,實例說明,
含義
目標顫抖是心理學概念。
目標顫抖的大意是說，當你特別想得到某種東西，或者特別想做好某件事時，往往會因為太專注於目標，反倒得不到、做不好。 也就是說，當你特別專注於目標時，離失敗也就不遠了。
實例說明
比如，你讓員工拿一根線，在距離10米處掛一個直徑2米的鋼圈，對員工說：“這就是你的目標,你把這根線穿過去。” 員工會毫不猶豫，大步流星地跑過去，一下子就把這根線穿過去了，他沒有顫抖恐懼的表現。
我們再換一個目標，拿一根非常細的繡花針來，也對員工說：“這就是你的目標，你一手拿線，一手拿針，十分之五秒之內把這根線從針眼裡穿過去。” 這時，你會發現，他恐懼了，手也開始抖。為什麼？因為目標改變了……他感覺達不到目標，在心理上有了挫折感，開始“顫抖” 了。那么，緊接著，他的牴觸情緒就來了……我根本就達不到，你說也白說，我不乾。
當你瞄準靶心打靶時，拿槍的手可能會顫抖；當你盯著針眼引針穿線時，拿線的手可能會顫抖。平時水平很高，關鍵時候卻發揮失常，也都是這個原因。 唯有放鬆，才能做得更好！ 有些事情看得太重反而會失去。保持一顆從容、淡定的心。（目標性顫抖——過分將注意力放在手指上，身體所做出的一種非條件反射）
1． 穿針引線的時候，竭力想穩住雙手而事與願違。
2． 長時間注目一個漢字，越看越不象，越看越沒有把握，只好查字典驗證。
3． 困難年間，不得已，長期吃一種食物，直至傷胃。後來看見、聽說或者想起這種食物就嘔吐。
4． 愛一個人，天昏地暗，時空錯亂。愛到深處就會——懷疑愛人的愛，懷疑對愛人的愛。
5． 使勁盯一幅畫，盯到一定時間，眼睛的焦距不聽使喚，那幅畫變得面目全非，一塌糊塗。
6． 寫詩。左不是，右不是，深不是，淺不是，上不是，下不是。太入戲的結果——弄不清詩為何物，無從著筆；淪成詩奴，日夜被折磨。
7． 久居蘭室而不聞其香，久居鮑肆而不聞其臭。
8． 部落格。寫日記不能涉及隱私；寫時評不能耪倒敏感詞；拿別人說事顯得八卦；貼人物圖片有可能侵犯肖像權；亂扯把子又對不起讀者；到頭來，部落格成了炭元。
9． 時下流行關於“幸福”標準的順口溜：睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。捨本逐末地追求金錢，必然導致心理和行為失常。
10． 習慣病病歪歪，渾身不自在之後，忽一日神清氣爽，反而象死到臨頭一樣忐忑不安。
