《皮膚水水》是2005年中國紡織出版社出版的圖書，作者是賴慧真。
基本介紹
- 中文名：皮膚水水
- 作者：賴慧真
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2005年12月
- 頁數：95 頁
- 定價：25 元
- 裝幀：簡裝本
- ISBN：9787506435857
內容簡介,目錄,
內容簡介
皮膚是人體與外界環境直接接觸的重要部位。健康的皮膚應該是細膩、光滑、色澤紅潤，柔軟而富有彈性。皮膚的顏色與光澤可以反映氣血的盛衰，反映某些內在臟腑的健康狀態，所以皮膚的健康不只是光靠外敷藥物或保養品，保持內臟健康也是不可忽視的重點。
本書由中醫的角度出發，從認識皮膚構造和功能，皮膚與健康的關係，到如何清潔保養，對美膚有效的食物和營養素，以及四季的保養重點。內容包括潤膚去皺、美白、潤色去斑、駐顏抗老和瘦臉五大類，分別介紹方便有效的漢方茶飲和外敷用法，再搭配穴位刺激，由內而外調養，可以促進皮膚新陳代謝的作用，達到事半功倍的效果。擁有健康美麗的肌膚，必能為個人魅力加分，也是延緩老化的*佳方法，本書教你如何擁有人人稱羨的好膚質！
目錄
認識皮膚構造
內臟健康 皮膚漂亮
皮膚顏色與健康的關係
各種類型的皮膚
皮膚的清潔及自我按摩保養
保養品的功能
四季皮膚保養
肌膚殺手紫外線
如何擁有好膚質
拒當大臉妹
潤膚去皺篇
潤膚去皺穴位
外用方
瓜簍粉膏
珍珠去皺面膜
蛋黃面膜
當歸潤肌方
護膚抗皺散
內服方
八珍湯
養血駐顏湯
胡桃飲
燕窩蜜汁
補益和血酒
美人方
美白篇
美白穴位
外用方
珍珠美白散
杏仁蜜膏
鹿茸湯
玉容散
夏紅散
木香散
香浴湯
治面暗黑方
內服方
遠志湯
萬安方
天冬茶
天地湯
陽春酒
玫桂茶
補腎湯
八仙酒
潤色去斑篇
潤色去斑穴位
外用方
玫瑰丹參面膜
紅花敷面膏
白皮散
玉肌散
白茯苓散
內服方
玉竹茶
杞圓茶
地黃湯
還少方
美容藥酒
駐顏抗老篇
瘦臉篇
