白西園，北京大興人，清末宮廷御醫。自幼喜武，拜李洛能為師。在李洛能弟子當中有三個人功夫尤為奇特。其中宋世榮的輕功為最好，郭雲深的名勁和功夫最好，白西園的手法最為巧妙。白西園在其弟子當中文化最高，以他為主整理了形意拳譜（至今仍保存在他的傳人那裡）。後抄予孫祿堂一份，多次來保定曾指導過郭雲深的弟子劉微祥。尤其對養生深有研究。他傳授的五行相生祛病心法及坎離相交心法到今仍有保留。他傳授形意拳、三體式與別家不同。三體式初練時和諸家一樣，隨著功夫的見長後手前移到肘尖下，甚至還可向前。他傳授的形意明勁練出後然後轉換為暗勁，一般三年即可。發力以丹田鼓盪配合六合勁來發力。他的五行拳推手法甚是獨特絕妙。他的劈拳也與諸家不同，他練的是山西老式劈拳。河北形意的劈拳白西園稱為“鷹啄”，而且他的三體式以練暗勁為主。五行拳推手法以練化勁為主。用法不以力降十會。以巧妙制敵，去掉了形意拳的硬打硬拼。他的形意拳以暗勁和化勁為主。初練時以單式為主，不讓練連環拳。等明勁練出後再讓練連環。
基本介紹
- 本名：白西園
- 所處時代：清朝
- 出生地：北京大興
- 出生時間：1819
- 去世時間：1907
- 職業：御醫
個人經歷,傳授形意拳,形意拳功法特點,人物評價,
個人經歷
自幼喜武，拜李洛能為師。在李洛能弟子當中有三個人功夫尤為奇特。其中宋世榮的輕功為最好，郭雲深的明勁和功夫最好，白西園的手法最為巧妙。白西園在其弟子當中文化最高，以他為主整理了形意拳譜（至今仍保存在他的傳人那裡）。後抄予孫祿堂一份，多次來保定曾指導過郭雲深的弟子劉微祥。尤其對養生深有研究。他傳授的五行相生祛病心法及坎離相交心法到今仍有保留。
傳授形意拳
他傳授形意拳、三體式與別家不同。三體式初練時和諸家一樣，隨著功夫的見長後手前移到肘尖下，甚至還可向前。他傳授的形意明勁練出後然後轉換為暗勁，一般三年即可。發力以丹田鼓盪配合六合勁來發力。他的五行拳推手法甚是獨特絕妙。他的劈拳也與諸家不同，他練的是山西老式劈拳。河北形意的劈拳白西園稱為“鷹啄”，而且他的三體式以練暗勁為主。五行拳推手法以練化勁為主。用法不以力降十會。以巧妙制敵，去掉了形意拳的硬打硬拼。他的形意拳以暗勁和化勁為主。初練時以單式為主，不讓練連環拳。等明勁練出後再讓練連環。
形意拳功法特點
白西園的形意拳功法特點為：“以三步功為基礎（明勁、暗勁、化勁）。三年一轉功。達到神明，體明至一觸即發”。技法特點為：“以五行相生為己任，此兩種內家武術，以進法、脫法為目的，還原於自然之中”
人物評價
白西園老先生八十餘歲時仍性恪開朗、身體矯健、步法靈活。健康長壽，技擊尚巧，自然能夠取得健身、技擊，功德藝境並行不悖的正果！
