《瘦易》是一本由人民科學文化出版社出版的書，作者是蔡立文，主要講了如何變瘦。
基本介紹
- 書名：瘦易
- 作者：蔡立文
- 出版社：人民科學文化出版社
- 出版時間：2021年2月
- 頁數：100 頁
- 定價：99 元
- 開本：32 開
- ISBN：9789887543428
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《瘦易》不像那些幾十萬字的長篇著作冗長枯燥，也不像一些講師的行銷書滿是雞湯。《瘦易》更像是一個旁觀者，以客觀、冷靜的態度，用五六萬字的精簡內容，向讀者通俗明了的講述了瘦易的原理。
圖書目錄
第一章 肥胖的第一要素................... 01
第二章 肥胖的第二個要素................. 13
第三章 血脂——對心血管系統的影響....... 29
第四章 不當方法......................... 54
第五章 瘦易之道......................... 69
第六章 減肥成功......................... 79
第七章 余路還有多遠..................... 89
後 語................................... 90
