甩手療法

療法簡介

甩手療法對各種疑難症有少許療效，不妨一試。但貴在堅持。它沒有充分的理論根據。只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘（或默念‘南無阿彌陀佛’六字亦可助心靜）甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛鍊的越來越多，很多不治之症都一甩而愈，效果驚人。甩手學會易，效果快，所有慢性病大多可以治癒，關鍵在於勤習。只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至兩千多次，約半點鐘.

學習簡單

甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛鍊的人越來越多，很多不治之症都能一甩而愈，效果驚人，而又不甚相信。甩手學會易，效果快，所有慢性病大多可以治癒，不論什麼病，並不是固定不變的，關鍵在於勤習。

療法作用

甩手原名《達摩易筋經》，有十二卷，名氣很響很多書提到它，但早已失傳，發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，可惜暫不易為很多人所了解。

療法特點

“上虛下實”動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部兼顧，上身輕鬆，疾病自去。

甩手十六決

上宜虛，下宜實，頭宜懸，口宜橢，胸宜絮，背宜拔，腰宜軸，臂宜搖，肘宜沉，腕宜重，手宜劃，腹宜質，跨宜松，肛宜提，跟宜穩，趾宜抓。

甩後反應

針灸推拿有反應，甩後更有反應。反應就是氣血在起變化，反應規律是胸腹鬆了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足的地方走到了，三焦打通了，打嗝，放屁，酸麻，冷熱，蟲爬蠕動等等。病區的反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，堅持有恆，對改善體質，是毫無問題的。

甩手歌

1）用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。

2）甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。