《生理周期減肥法》是2004年上海文化出版社出版的圖書，作者是李震雨。
基本介紹
- 作者：李震雨
- ISBN：9787806466346
- 定價：12.0
- 出版社：上海文化出版社
- 出版時間：2004
內容介紹,目錄,
內容介紹
娛樂時尚－減肥健身
目錄
生理周期減肥三大方法
飲食+運動每周循環節奏
維持身材大作戰
成功瘦下18公斤真人實證
搞定你的生理周期
生理周期減肥法
相關詞條
- 生理期減肥
所謂的生理期減肥,就是運用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快...
- 生理周期減肥法
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- 經期減肥
因為女性生理周期的改變會促使體重產生相應變化,也就是說在生理期間體重會微微減輕,生理期過後,體重則會稍微增加。只要抓住良好的時期,你的減肥目的絕對可以達成。...
- 減肥法
減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康的減少體重的目的。...所謂的生理期減肥,就是運用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為...
- 綜合減肥法
3 各方法的作用 ▪ 飲食減肥法 ▪ 左旋肉鹼減肥法 ▪ 運動減肥法 4 產後減肥法 ▪ 低脂減肥法 ▪ 高溫減肥法 ▪ 生理周期減肥法 ▪...
- 減肥黃金周
減肥黃金周是指在MC過後的第一個星期,這是因為女性在一個月的生理周期變化上會出現有利於瘦身減肥的速減期,而後減脂效果開始減慢進入緩減期,最後有那么一周的...
- 減肥瘦身方法
減肥瘦身方法飲食減肥原則 1、科學安排一日三餐在正常生理情況下,一般人習慣於一...此瘦身食譜的周期為兩周,在14天瘦身計畫中,患者只能吃適量的蔬菜,但可以吃足夠...
- 牛奶減肥法
如果重複兩到三個周期,則效果更穩定。牛奶減肥法第一天 蘋果1公斤。在這一天裡...利用飯前15--30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身,最主要是利用腦部生理學的機轉...
- 減肥綜合症
這種正常的生理現象,常引起少女心理上的異常反應,...飲食中,偏食、挑食、節食和恐食,盲目採用減肥方法。...進而將影響月經初潮時間,或月經周期紊亂,嚴重者因...
- 減脂
同時關注女性生理周期,把握好最佳減脂時刻,在減肥過程中時刻監測體內的脂代謝變化。通過對棕色細胞刺激激活棕色有利脂肪細胞吞噬白色有害脂肪細胞,與此同時加強腸道...
- 經期美容與調養
出版本書,除了記錄我們門診中的經驗,更希望把女性調整生理周期與瘦身的觀念,以及如何在經期護膚與美容的一些方法,用平易簡單的方式與讀者分享,讓想瘦身的人瘦得有效...
- 月經調養書:21天瘦必勝
首次公開女生利用月經周期減肥的秘訣,如超有效7天瘦下3公斤必吃減肥食譜、女性專屬生理調養瘦身法、生理周期的運動法等等,讓女生在任何時候都能輕輕鬆鬆地照顧好...
