生命中的五項修煉

生命中的五項修煉

《生命中的五項修煉》是2019年7月香江出版社出版的一本書,作者是曹寶林。

基本介紹

  • 書名:生命中的五項修煉
  • 作者: 曹寶林
  • ISBN:9789887403968
  • 頁數:135
  • 定價:39.80
  • 出版社:香江出版社
  • 出版時間:2019-7
  • 裝幀:平裝
  • 開本:32開
內容簡介,作者簡介,作品目錄,

內容簡介

本書講述了作者在求學及工作生活中所經歷的很多故事。作者曾在多家電視台實習考察,也有近十年的職業主持人及培訓師工作生涯。作者雖然年紀輕輕,但是他的人生經歷十分豐富。他曾飽受“腰突”的困擾,無意中得到了一位不相識的老太太的幫助,教了他一套家傳方法讓他痊癒;在學藝的過程中,他幸運地得到了京劇大師張春秋老人的指導……書中作者的人生經歷和感悟非常值得大家一讀。

作者簡介

曹寶林,湖南長沙人。他是一個從鐵路局走出來的青年作家,曾有近十年的職業主持人及培訓師工作生涯。創作內容以故事為主,擅長以各種意味深長的故事給人啟發。作品主題多圍繞“健康”、“心態”、“親情”和“教育”等主題為主。

作品目錄

第一章 健康
老太太用啤酒瓶給了我“第二次生命”
人生中最強硬的“盾牌”,是健康
全球頂尖人士擺在第一位的價值觀:健康
我為自己“洗腦”
第二章 心態
每天告訴自己:我幸福得不像話
重新給事情下定義
“福氣”與“很正常”
“晨起兩問”與“睡前兩問”
第三章 感恩
堂上二老是活佛,孝順父母要趁早
你不是在感恩,就是在抱怨!
我聽過的“麵包”和“饅頭”的故事
我人生中的貴人、著名京劇大師張春秋先生
第四章 微笑
數不勝數的微笑帶來的好處
你所有精彩卓越的人生全都來自於一張光輝燦爛的笑臉
微笑的最佳狀態:嘴笑、眼笑、心笑
“曹氏微笑訓練法”之“微笑冥想訓練”
“曹氏微笑訓練法”之“字型塑造訓練”
“曹氏微笑訓練法”之“唇部體操訓練”
“曹氏微笑訓練法”之“眼定”“眼動”訓練
“曹氏微笑訓練法”之“開心寶典”製作
廈門南普陀寺牆上小詩《微笑》
全球知名酒店希爾頓崛起的秘密:微笑服務
讓微笑成為你生命中的一道風景
第五章 讀書
讀書“治”好姐姐多年的失眠
董卿:手機從不帶進臥室,每天讀書 1 小時
站在金字塔的人,都在不停地讀書
要讀書,必學“曾國藩”和《一萬小時天才理論》
尾聲 一個神奇的“魔力”公式

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