瓶蓋挑戰

挑戰來源

率先發起挑戰的是哈薩克斯坦跆拳道冠軍法拉比·達萊欽（Farabi Davletchin），6月25日，他上傳了一段自己踢瓶蓋的視頻，只見視頻中一個人舉著瓶子，法拉比一個後旋踢，瓶蓋轉了幾圈後掉落，他同時喊話格鬥運動員康納·麥格雷戈及功夫巨星尚格·雲頓、傑森·斯坦森和成龍。

率先應戰的是加拿大時裝設計師埃羅爾森·休，隨後UFC羽量級冠軍霍洛威也挑戰成功。約翰·邁爾、好萊塢演員傑森·斯坦森也加入了挑戰行列。

麥格雷戈發布了挑戰成功視頻後，點名老對手拳王梅威瑟應戰。

中國UFC女子選手張偉麗發布的挑戰視頻中，蒙上了眼睛進行“盲踢”，並挑戰成功。

甄子丹3日完成了該挑戰，他在視頻中蒙眼飛身踢開瓶蓋。

趙文卓一次踢掉三瓶，展現了紮實的基本功。

隨著“瓶蓋挑戰”從體育圈延伸到娛樂圈，越來越多的明星加入挑戰中。

“瓶蓋挑戰”考驗選手在迴旋腿技術中對於力量把握的精準度。在很多搏擊比賽中，已經有選手表演過“現場版”。

2016年，在萬納塔和馬克德西的一場UFC比賽中，萬塔塔就憑藉一記後旋踢KO對手，憑藉一擊KO+爆頭KO+後旋踢榮獲2016年最佳KO。

此外，“腿王”巴博薩KO埃蒂姆，崑崙決經典戰役穆斯里穆KO梅爾文的技術動作同樣和迴旋腿類似。也就是說，他們在台上早就完成了真人版的“瓶蓋挑戰”。

一個漂亮的迴旋踢，就能完成一個“瓶蓋挑戰”。最近，網紅“瓶蓋挑戰賽”在社交媒體引發關注，微博閱讀量高達22.1億，從國際巨星到“吃瓜民眾”，無不沉迷於此。然而，他們有所不知，如果平時缺乏運動，又不做熱身，貿然開踢，是很容易造成損傷的。

當韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，皮下出血且可見青紫區。韌帶挫傷，一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。

韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶、血管等）損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。

韌帶斷裂，一般是因在活動中，做出了超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而致引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。

一旦出現韌帶拉傷症狀，應立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的，然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。如果出現韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。

韌帶拉傷經過24-48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。