《環法腳踏車賽冠軍車手訓練秘訣》是人民郵電出版社出版的一本圖書。
基本介紹
- 中文名：環法腳踏車賽冠軍車手訓練秘訣
- 出版社：人民郵電出版社
- ISBN：9787115466280
- 作者： 詹姆斯·威茨（James Witts）
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一本全面揭秘環法champion 車手奪冠秘訣的圖書，內容涵蓋了champion 車手的高科技裝備配置、腳踏車調節、賽前準備、訓練方法、速度技巧、比賽經驗、快速恢復以及全面提升能力的方法等，全方位解讀了在“環法”這個公路腳踏車界的知名賽事中，獲得champion 的車隊及車手的全方位訓練方法與技巧。
圖書目錄
序章 5
1 功率計：
探究現代腳踏車運動的本源 9
2 Bike Fit：
姿勢、準備、執行 29
3 吃飽了去環法 49
4 為環法而訓練 67
5 腳踏車和車輪創新 83
6 補充速度：
服裝、頭盔和車座 107
7 尋找氧氣 125
8 庇里牛斯山和阿爾卑斯山：
高不可攀 145
9 比賽補給 165
10 快速恢復 183
11 打敗炎熱 203
12 邊際收益2.0 223
術語解釋 230
