《理想體重，從改造大腦開始》是2020年機械工業出版社出版的圖書，作者是[美]蘇珊·皮爾斯·湯普森。
基本介紹
- 中文名：理想體重,從改造大腦開始
- 作者：[美]蘇珊·皮爾斯·湯普森
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2020年
- ISBN：9787111640103
剛吃完正餐，啃了一整包薯條，現在又想去冰櫃拿塊雪糕吃。
你為什麼吃飽了卻還吃個沒完？
你為什麼一次又一次減肥失敗？
你為什麼瘦下去了又會胖回來？
普通人吃飯時，開始是飢餓狀態，慢慢就感覺飽了；
超重者吃飯時，開始慢慢變飽，吃到一半時又會回到開始時的那種飢餓狀態。
·為什麼傳統的節食和鍛鍊計畫會失敗；
·為什麼靠意志力減肥是不可能的；
·大腦對食物上癮的難易程度對減重有什麼影響；
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