理想體質是指人體良好的質量，它是在遺傳的基礎上，經過後天的努力塑造所達到的全面良好狀態。
基本介紹
- 中文名：理想體質
- 特點：身體健康
- 性質：名詞
- 編制：無疾病
術語解讀
體質是人的生命活動和工作能力的物質基礎。它在形成、發展和消亡過程中，具有明顯的個體差異和階段性，表現出從最佳的功能狀態到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質水平。
理想體質具有明顯的人群特徵，如年齡、性別、種族和職業等。理想體質的主要標誌是：
1． 身體健康，主要臟器無疾病。
2． 身體形態發育良好，體格健壯，體型勻稱。
3． 呼吸系統、心血管系統和運動系統具有良好的生理機能。
4． 有較強的運動能力和勞動工作能力。
5． 心理發育健全，情緒樂觀，意志堅強，有較強的抗干擾、抗刺激的能力。
6． 對自然和社會環境有較強的適應能力。
