《現代家庭生活禁忌手冊保健養生與禁忌》是2001年珠海出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：現代家庭生活禁忌手冊：保健養生與禁忌
- ISBN：7806077634
- 頁數：178頁
- 出版社：珠海出版社
- 出版時間：2001年3月1日
- 開本：32
- 叢書名：現代家庭生活禁忌手冊
- 條形碼：9787806077634
內容簡介,目錄,
內容簡介
《現代家庭生活禁忌手冊:保健養生與禁忌》內容包括：養生保健須知 、怡情養性、調和七情、情有所系、四氣調神、謹和五味、避免偏嗜、按時定量、食宜清淡、合理烹製、飲食衛生、四時調食、體勞勿極、房勞宜節、避免過逸、衣著適時適體、居處環境適宜、慎防外邪侵襲、起居健身調攝、延年益壽禁忌……
目錄
養生保健須知
怡情養性
調和七情
情有所系
四氣調神
謹和五味
避免偏嗜
按時定量
食宜清淡
合理烹製
飲食衛生
四時調食
體勞勿極
房勞宜節
避免過逸
衣著適時適體
居處環境適宜
慎防外邪侵襲
起居健身調攝
延年益壽禁忌
男人四十忌不重視健康
影響人類壽命的“二十八忌”
養生忌奢求過高
老年人娛樂忌過度
不開心時忌“憋”著
養生忌緊張
老年人忌憂鬱和恐懼心理
老年人忌驕傲和自卑心理
老年人忌興奮與痛苦
老年人忌悲觀情緒
生氣是養生之大忌
人到老年不宜“暴怒”
脾氣急躁的害處
老年人忌孤獨
老年人不宜穿手手拖鞋
老年人看電視禁忌
老人不宜看緊張球賽
老年人打麻將禁忌
老年人鍛鍊禁忌
老人養生禁忌
老人飯後禁忌
老人不宜練腿功
老年人洗澡禁忌
老年人患病忌諱
老年用藥禁忌
防衰老不宜久坐
老年人忌睡眠時間太少
老年人不宜常看悲劇
對老年人最好報喜不報憂
老年人不宜恭行吃素
老年人不宜常飲啤酒
老人不宜吃水果罐頭
老年人不宜吃糖
食用高蛋白飲食不宜過多
老年人不宜濫用抗生素
老年人不宜蹲便
老年人不宜極度安靜
老年人睡午覺禁忌
老年人忌染頭髮
老年人忌在飯後馬上看電視
老年人忌食雞湯
老年人身體肥胖者忌跑步
老年人忌生氣、暴怒
老年人飲食忌不細嚼慢咽
老年人忌下棋過度
人到中年忌總吃精食
中老年人忌根本不吃含膽固醇食物
老年人忌飯後“百步走”
中老年人忌菸酒過量
老年人忌猛回頭
老年人飲食忌過鹹
老年人忌不注意休息
老年人忌食高蛋白過量
老年人忌缺牙不補
老年人忌睡眠時仰臥
老年人忌一邊笑一邊吃
老年人忌多吃葵花籽
老年人忌不堅持看病
老年人忌亂服抗生素
老年人忌退離休後無精神寄託
老年人忌飲食過飽
老年人忌身體肥胖
患隱匿性疾病的老年人忌跑步
中年人忌用腦過度
老年人忌睡彈簧軟床
……
生活保健禁忌
生活習慣禁忌
