《獨享自在好食光》是2016年5月機械工業出版社出版的圖書，作者是醉眠。
基本介紹
- 書名：獨享自在好食光
- 作者：醉眠
- ISBN：9787111532842
- 頁數：224頁
- 定價：35元
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2016年5月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書主要為單身一族介紹一人份的食譜。很多時候，當我們獨自一人時不知道吃什麼。覺得做一個菜有點單調，兩個菜吃不完浪費，而且一個人的時候也總覺得開火做飯太麻煩，所以乾脆隨便在外面打包一份快餐或小吃對付過去，既不營養也不衛生。這本書中介紹的食譜，不僅能讓你分分鐘搞定，還營養豐富不單調，一個人吃剛剛好。美食能給人帶來治癒了力量，作者在書中不僅介紹了美食的做法，還以美食喻生活，用治癒的筆觸和有溫度、有力量的文字給予讀者滿滿正能量。
圖書目錄
前言 莫負好時光
第一章 享兆享遷用你的夢想吧——早餐
一口一口：火龍果鮮蝦沙拉... 002
做個沉默且不易被看穿的智者：水晶湯圓... 006
攤開手，打開心：雞蛋餅... 010
每天第一份幸福感：鮪魚三明治... 014
1+1豈止於2：鮮果優酪乳... 018
就做蒸淋辨一個拙於言，敏於吃的人吧：花生麥仁粥... 022
誰說新的就一定好：隔夜雜果燕麥片... 026
明媚在心裡：火腿炒蛋... 030
給自己的花：愛心吐司煎蛋... 034
念念：磅蛋糕配水果... 038
有誰生來就什麼都會：煮玉米... 042
世間最幸福不過就是不必取捨：培根時蔬卷餅... 046
猶記那時的西湖煙雨：栗子羹... 050
我的心裡每天開出一朵花：魚味腸煎蛋配菠菜鮪魚... 054
陪我入睡，伴我同行：花式麵包配牛奶... 058
第二章 煎烤燉煮那些不如意——正餐
吃得紳士，活得優雅：三文魚... 064
8小時“叮”：微波爐西紅柿辣椒配白飯... 068
愛的對象、過程和結果——熱帶風情雞肉串... 072
請別再追逐單純：黃油煎口蘑... 076
來自星星的美食：泡菜湯... 080
有多少時光可以好好浪費：汗舟羊肉燉蘿蔔... 084
在廚房聽的歌：乳酪焗飯... 088
一碗解鄉愁：手抓飯... 092
所謂內在就是看不到的驕傲：釀餡雞胸... 096
如果有一天我不得頸棗乘拜不離去：大白咖喱飯... 100
冰櫃角落裡的小確幸：關東煮... 104
聽說你還在打囑主兵聽我的下落：肉醬意大利麵... 108
傳說中的美味：黃金蛋炒飯... 112
吃可療情傷：海鮮飯... 116
孤獨是一種態度：茶泡飯... 120
第三章 如果生活忘了獎勵你，請給自己一點甜頭——甜品
簡單的快樂：麵包布丁... 126
質樸的驚喜：司康餅... 130
下雨天，朱古力和蘇打餅乾更配：蘇打餅乾蘸朱古力... 134
你值得真正的快樂：快手布丁... 138
努力過足矣：冰糖蒸梨... 142
時間的交易：綠豆沙灑奔棄... 146
水果“塔”不是一天建成的：酥皮水果撻... 150
懷念舊時光：杏仁豆腐... 154
說走就走的心：椰漿西米露... 158
苦和甜交織成的複雜與矛盾：焦糖山藥... 162
第四章 總得有點什麼滋潤一下乾涸的心田——飲品
做個穿越的美夢：銀耳燉雪梨... 168
藏起來的公主夢：草莓奶昔... 172
自信才能終身美麗：人氣薏米水... 176
你要很努力才能看起來毫不費力：奶茶... 180
我在等待一人一半的緣分：鴛鴦奶茶... 184
五十層陰影和五秒鐘的淡茶：紅茶... 188
淺薄影雄提端有什麼不好：鹹檸七... 192
女神的味道：山楂洛神花飲... 196
歲月靜好，唯願此生順遂：紅豆花生湯... 200
甜蜜的自由與勇氣：甜椒牛奶熱朱古力... 204
附錄 一個人做飯的準備... 209
時間的交易：綠豆沙... 146
水果“塔”不是一天建成的：酥皮水果撻... 150
懷念舊時光：杏仁豆腐... 154
說走就走的心：椰漿西米露... 158
苦和甜交織成的複雜與矛盾：焦糖山藥... 162
第四章 總得有點什麼滋潤一下乾涸的心田——飲品
做個穿越的美夢：銀耳燉雪梨... 168
藏起來的公主夢：草莓奶昔... 172
自信才能終身美麗：人氣薏米水... 176
你要很努力才能看起來毫不費力：奶茶... 180
我在等待一人一半的緣分：鴛鴦奶茶... 184
五十層陰影和五秒鐘的淡茶：紅茶... 188
淺薄有什麼不好：鹹檸七... 192
女神的味道：山楂洛神花飲... 196
歲月靜好，唯願此生順遂：紅豆花生湯... 200
甜蜜的自由與勇氣：甜椒牛奶熱朱古力... 204
附錄 一個人做飯的準備... 209
