牛枝子豆羹

牛枝子豆羹

牛枝子豆羹是一道美食,製作材料有牛枝子嫩莖葉、黃豆、精鹽、味素、蔥花、豆油等。

基本介紹

  • 中文名:牛枝子豆羹
  • 主要食材:牛枝子嫩莖葉,黃豆
  • 調料:精鹽、味素、蔥花、豆油
  • 工藝:炒
製作原料,製作方法,食療功效,

製作原料

1. 主料:牛枝子嫩莖葉500 克,黃豆300 克。
2. 調料:精鹽、味素、蔥花、豆油。

製作方法

1. 將牛枝子嫩莖葉去雜洗淨,入沸水鍋內焯一下,撈出洗淨,擠乾水切段。黃豆去雜洗淨,磨成豆沫
2. 油鍋燒熱,下蔥花煸香,投入牛枝子煸炒,加入精鹽炒至入味,出鍋待用。
3. 將豆沫放入鍋內,燒至豆沫熟,倒入炒好的牛枝子,燒沸後點入味素,出鍋即成。

食療功效

此羹由牛枝子與健脾寬中的黃豆組成,可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。具有解表散寒、健脾寬中的功效。適用於感冒風寒、感冒發燒、咳嗽等病症。

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