《營養決定健康：女性篇》是2009年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是荀曉霖。
基本介紹
- 書名：營養決定健康：女性篇
- 頁數：183頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2009年1月1日
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: ; 第1版 ()
平裝:
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787509120255, 750912025X
條形碼: 9787509120255
尺寸: 22.6 x 16.4 x 1.4 cm
重量: 281 g
作者簡介
荀曉霖，北京軍區總醫院營養醫師，醫學營養學碩士畢業。健康教育專家，衛生部專家講師團成員，《醫食參考》副主編，《健康時報》《北京青年報》等多家報紙、雜誌特約營養顧問。在多家大型媒體宣傳營養學知識，專場講座數百場，發表論文20多篇、科普文章千餘篇，出版圖書十餘本。
內容簡介
《營養決定健康：女性篇》選取22例當代職業女性中典型的營養問題，逐一分析，逐一解讀，並提供恰當合理的解決辦法和營養建議，具有很大的實用價值和深遠意義。時代發展，社會競爭越發激烈，當代職業女性工作家庭一肩挑，承受了很大的壓力，身體健康也會受到影響。
目錄
1.食物是強身的良藥
2.水——容易被人忽視的“液體黃金”
3.科學飲食戰勝子宮肌瘤
4.當代女性一日三餐巧安排
5.辦公族女性營養強身計畫
6.辦公族女性營養美顏計畫
7.跟我吃，重拾好睡眠
8.科學飲食，輕鬆到“胃”
9.讓合理飲食成為您的護膽英雄
10.警惕貧血正悄悄襲來
11.食物聯軍對抗尿路感染
12.女人的骨頭為何這么脆
13.合理營養為女人解除關節之痛
14.為什麼偏頭痛偏“疼”女人
15.擁抱更年期的幸福生活
16.科學膳食為您驅散憂鬱的陰霾
17.總覺得“慵懶”為哪般
18.警惕身邊的危險——“微生態失衡”
19.跟我吃，不受痛風之苦
20.警惕“胡吃海喝”綜合徵就在您身邊
21.當感冒糾纏上您的時候
22.當心，腫瘤並不遙遠
