原料：橙子2個，葡萄柚1個，檸檬1／2個，碎冰塊適量。製法：1、將橙子、葡萄柚、檸檬分別洗淨，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉備用。2、將橙子、葡萄柚、檸檬放入果汁機中，加入碎冰塊攪勻即可。 基本介紹 中文名：營養冰沙主料：橙子和葡萄柚 原料：橙子2個，葡萄柚1個，檸檬1／2個，碎冰塊適量。製法：1、將橙子、葡萄柚、檸檬分別洗淨，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉備用。2、將橙子、葡萄柚、檸檬放入果汁機中，加入碎冰塊攪勻即可。
