基本介紹
- 中文名：熱冷敷交替法
- 功能：近視預防
- 實施日期：青少年
- 工具：毛巾
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。或用強眼熱敷儀10分鐘 另用冰敷眼袋敷10分鐘。對青少年近視預防有很好的效果
熱冷敷交替法 功能 近視預防 實施日期 青少年 工具 毛巾一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然...
3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冷毛巾五分鐘。 4、眼睛體操—...
3.熱冷敷交替法 一條毛巾浸入比洗澡水稍熱的水中,另一條毛巾浸入加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘,然後再放冷毛巾5分鐘。 4.眼睛體操 中指指向眼窩...
- 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。- 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸...
眨眼法.頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法.一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了...
2、眨眼法頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。3、熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加...
分別是眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法、眼睛體操和看遠看近法。2. 定時提醒功能可分別設定提醒間隔時長和休息時長。3. Windows前景調節器功能...
熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冷毛巾五分鐘。眼睛體操...
眨眼法頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊...