煮扁豆,以蛇豆為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:煮扁豆
- 分類:煮
- 主要食材:無筋扁豆也稱蛇豆 ,薑片
用料
材料 | 用量 |
無筋扁豆也稱蛇豆 | 適量 |
薑片 | 適量 |
小茴香 | 少量 |
鹽 | 適量 |
蒜末 | 少量 |
做法
1. 扁豆洗淨放鍋里煮 | |
2. 加入薑片和小茴香 | |
3. 煮熟後放少量鹽、蒜末即可 |
煮扁豆,以蛇豆為主料的食品。
材料 | 用量 |
無筋扁豆也稱蛇豆 | 適量 |
薑片 | 適量 |
小茴香 | 少量 |
鹽 | 適量 |
蒜末 | 少量 |
1. 扁豆洗淨放鍋里煮 | |
2. 加入薑片和小茴香 | |
3. 煮熟後放少量鹽、蒜末即可 |
煮扁豆,以蛇豆為主料的食品。用料材料用量無筋扁豆也稱蛇豆 適量薑片適量小茴香少量鹽適量蒜末少量做法1. 扁豆洗淨放鍋里煮2. 加入薑片和小茴香3. 煮熟後放少量鹽、蒜末即可1...
1、白扁豆洗淨後泡8-10個小時;2、大米洗淨,用清水泡1個小時後,與白扁豆放入砂鍋中;3、砂鍋中加入清水,大火煮開;4、小火燉至扁豆熟軟即可。溫馨提示 白扁豆務必要燉至熟爛方可食用。功效 1、食慾不佳、精神不振、四肢沉重、頭暈胸悶、小便黃大便稀、皮膚起疹子、雀斑加重等現象。所以,去除暑濕是夏日...
扁豆雞蛋湯 扁豆雞蛋湯是用扁豆、鹽、雞蛋等製作的湯品。主料 扁豆100g 輔料 鹽適量 製作步驟 1.扁豆清洗乾淨,切成小段;雞蛋打散,攪拌均勻待用;2.鍋中加入適量清水,將並都倒入裡面,煮熟;3.煮沸後,快速倒入打散的雞蛋;小煮一會兒後,加入適量鹽放入鍋中即可。
2、小扁豆、大米洗淨,加入雞湯、適量清水,大火煮開。3、轉文火煮30分鐘。4、加入香菜末拌勻,再加適量鹽調味。5、最後拌入元蔥、番茄丁即可。雞湯扁豆粥 益氣清肺的美味雞湯扁豆粥,雞湯扁豆粥,香滑美味有益健康,具有很高營養功效的,是補充營養素的養生粥。雞湯扁豆粥,能提供豐富的B族維生素,能預防腳氣病、...
食鹽、生薑、蔥、味素各適量。做法:1.扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。2.瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最後加入食鹽、生薑、蔥、味素調味服食。說明:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物,因為內分泌激素在乳房發育和維持的過程中起著相當重要的作用。
1.用自來水淘洗扁豆,瀝乾水。把扁豆,600毫升水,薑黃放進湯鍋里,用中火煮沸。蓋上鍋,把火調小,煮至扁豆變軟,大約30分鐘。2.在煮扁豆的同時,把紅薯塊放在蒸鍋里,隔水蓋上蒸15分鐘,至紅薯剛開始變軟(時間會因火的大小而不同)。把紅薯拿出,放進扁豆鍋里,一起用勺壓成泥,備用。3.炒鍋放中火上...
扁豆紅糖粥是一道以白扁豆、粳米、紅糖為主要食材的菜品。材料 白扁豆25克,粳米60克,紅糖10克。製作 將白扁豆洗淨,用溫水泡脹。將粳米淘洗淨,與扁豆一起放入沙鍋,加清水,用大火燒開,改用小火煮稠時,加入紅糖,燜爛後趁熱食用。友情提示 此粥味香甘甜,汁濃稠,健脾化濕,適宜孕晚期婦女食用,可預防...
1、三種材料分別洗淨後,將白扁豆和薏米用水浸泡2-4個小時(天熱時要放在冰櫃中),綠豆不需浸泡;2、浸泡好後,將幾種材料混合,放入砂鍋中;3、倒入6-8倍的水入砂鍋中。大火煮開後,轉小火,煮約1小時,煮至薏米和扁豆均軟糯軟爛即可。吃的時候根據口味調入少許糖或蜂蜜。小帖士 白扁豆需要從中藥店...
扁豆豬骨煲是一道由豬排骨、豬舌、白扁豆等食材製成的食品。材料 主料:豬排骨(大排)400克,豬舌300克,輔料:白扁豆50克,芡實米25克,調料:鹽3克 做法 1.排骨、豬舌放入滾水中,高火煮3分鐘取起洗淨;2.扁豆、芡實洗淨;3.把適量清水高火6分鐘至滾,放下排骨、豬舌、扁豆、芡實,中火40分鐘;4.下鹽...
扁豆山楂湯 以扁豆、山楂為主料製作的菜品。【組成】扁豆、山楂各10克,建曲、澤瀉各5克,甘草9克。【製作】山楂切片,放入水中與扁豆同煮,後加入建曲、澤瀉、甘草共煮爛。去渣後食用。【用法】佐餐食。【功效】止嘔,健脾溫胃。適用於飲食停滯嘔吐者。
豬骨扁豆湯是一道以豬排骨、豬舌為主料製作的湯品。製作材料 主料:豬排骨(大排)400克,豬舌300克 輔料:白扁豆50克,芡實米25克 調料:鹽3克 製作方法 1. 排骨、豬舌放入滾水中,高火煮3分鐘取起洗淨;2. 扁豆、芡實洗淨;3. 把適量清水高火6分鐘至滾,放下排骨、豬舌、扁豆、芡實,中火40分鐘;4. 下鹽...
輔料:扁豆(30克) 黨參(10克)調料:冰糖(15克)製作工藝 1.黨參洗淨,切成片;2.扁豆洗淨,與黨參片一同放入鍋中,加入適量冷水煎煮約半小時;3.取出汁液,再加入冷水煎煮10分鐘,取出汁液,兩次的汁液放入在一起,放入鍋中燒沸;4.小米洗淨後略為浸泡,放入燒沸的汁液中,用小火慢煮成粥;5.粥內加入冰糖煮...
扁豆蔬菜湯,是一道菜品,製作原料主要有扁豆、胡蘿蔔、土豆、芹菜等。原料:扁豆150克、胡蘿蔔200克、土豆150克、芹菜100克、牛肉湯500克、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法:1、蔬菜洗淨,胡蘿蔔切塊、土豆切條,芹菜切段備用。2、牛肉湯,加入適量清水,大火煮開。3、加入扁豆、胡蘿蔔、土豆、芹菜,大火煮開...
扁豆清暑湯 扁豆清暑湯是以扁豆為主要材料製作的藥膳。藥膳配方 扁豆15克,香薷6克,鮮荷葉半張,白 糖適量。製作方法 扁豆、香薷、荷葉同煮至扁豆熟,去渣取汁,加 白糖調服。功能效用 解暑清熱,化濕和中。適用於傷暑頭痛吐 瀉等症。
冬瓜扁豆豬骨湯是一道由豬骨、冬瓜、扁豆等做成的美食。簡介 冬瓜和扁豆都是解暑消暑之物,炎炎夏日,配合起來煮個消暑的冬瓜扁豆豬骨湯,味道還真的不錯,呵呵。扁豆可以健脾化濕 ,化濕消暑 用於暑濕傷中,吐瀉轉筋等症。還可以治療水腫,不錯的東西。材料 冬瓜,扁豆,豬骨,鹽適量 做法 1.冬瓜切大塊,和扁豆,...
扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,具有健脾、益氣、化濕、消暑的功效。製作材料 主料:扁豆(100克)粳米(100克)輔料:陳皮(3克)調料:白砂糖(20克)製作工藝 1.粳米、紅扁豆淘洗乾淨,紅扁豆用冷水浸泡3小時,...
【藥物組成】白扁豆、粳米。【處方來源】《長壽藥粥譜》引《延年秘旨》。【方劑主治】脾胃虛弱,食少嘔逆,慢性久瀉,暑濕瀉痢,夏季煩渴。【方劑功效】健脾養胃,清暑止瀉。【用法用量】每次取炒白扁豆60g,或鮮白扁豆120g,粳米60g,同煮為粥,至扁豆爛熟,夏秋季可供早晚餐服食。適 應 症:適用於中暑發熱,...
扁豆眉豆雞腳湯是一道由扁豆、眉豆、雞腳、瘦肉等做成的美食。材料 扁豆30克,眉豆30克,雞腳6隻,瘦肉100克,蜜棗2個 做法 1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切厚件,放進鍋里,加入沒過材料的水,煮開後撈起,沖洗乾淨浮沫;2、扁豆、眉豆清洗乾淨,蜜棗沖洗一下;3、全部材料放進湯鍋,加入8~10碗清水...
薏米扁豆粥是一道食療菜品,具有健脾、清暑、利濕等功效。可用作預防中暑,有清利解暑之效。簡介 配方薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克。製法薏米、扁豆、山楂一起放入砂鍋內加水煮粥,粥成後加紅糖調味。 用法每日1次,連服7日。薏苡仁 異名 解蠡(《本經》),起實、贛米(《別錄》),感米(《千金·食治》)...
扁豆蓮心粥 扁豆蓮心粥是一道以扁豆、蓮心為主料製作的粥,健脾除濕又清心醒脾、養心安神。製作食材 扁豆30克,淮山藥15克,蓮子10克,粳米60克。製作方法 將上四味洗淨一起放入鍋內,加水,按常法熬粥。時時隨量服食。功效與宜忌 補脾,固腎,止瀉,養心健胃。適宜於脾腎虛損型腹瀉病人服食。
消暑扁豆粥 消暑扁豆粥是以扁豆為主要材料製作的藥膳。藥膳配方 扁豆15克,赤小豆30克,懷山藥15克,木棉花15克,薏苡仁30克,鮮荷葉半 張,燈心草少許。製作方法 慢火煮粥,以豆熟 透為度。功能效用 清暑祛濕。適用於作夏季常用之清暑 飲料。
第二步:鍋內注水,加入白扁豆先煮;快熟時,加入粳米、水煮粥。第三步:粥熟時,將人參汁兌入調勻裝碗即可。功效 益精,健脾,止泄。適於空腹服食,每日2次。粳米營養成分 粳米中的蛋白質雖然只占7%,但因吃 量很大,所以仍然是蛋白質的重要來源。粳米所含人體必需氨基 酸也比較全面,還含有脂肪、鈣、磷...