無糖健康彩虹點心

基本介紹

• 中文名：無糖健康彩虹點心
• 主要食材：紫薯，山藥
• 分類：糕點

用料

材料	用量
紫薯	一個
山藥	半根
南瓜	一塊
椰子粉（可替換）
黃油（可不要）

做法

1. 南瓜，紫薯，山藥全部上鍋蒸熟

2. 紫薯去皮搗泥，如果幹可以加少量水或者牛奶（我用脫脂牛奶），山藥搗泥，南瓜下鍋炒乾做餡（做餡詳細步驟參見我的另一個菜譜椰香南瓜餡）

3. 放到模具里分層加入，脫模，完成。