無油三文魚煎蛋

基本介紹

• 中文名：無油三文魚煎蛋
• 主要食材：三文魚，雞蛋
• 分類：快手菜，減肥，家常菜，煎，單身食譜

用料

材料	用量
三文魚	150g
雞蛋	1
鹽	少許

做法

1. 三文魚洗淨切塊 用一點點鹽醃一會 去腥味

2. 雞蛋打碎 加少許鹽 打勻

3. 大火熱鍋 下三文魚 中火煎至變色 乘出 這時鍋里會留下三文魚煎出得油

4. 倒入雞蛋炒熟

5. 倒入三文魚一起翻炒 根據口味自行調味 乘出