無往不利的超速習法

無往不利的超速習法

《無往不利的超速習法》是2012年7月28日智富出版有限公司出版的圖書,作者是園善博。

基本介紹

  • 中文名:無往不利的超速習法
  • 作者:園善博
  • 出版社:智富出版有限公司
  • ISBN:9789866151330
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

學校不教的學習秘技!
資格檢定.升學考試.語文學習.公職證照.自我成長一定要看!
學生問我:「請教我如何在考試中獲得高分!」
於是我決定將我的超速習法完全公開。
我從2002年開始傳授發源自美國的速讀法,6年內指導過7336位學員,
創下了世界上最快且最多的記錄。
想進入我的超速習班,還必須排隊等待候補。
但是您相信嗎?我從小就有閱讀障礙,
老師覺得我很笨,是班上的笑柄。
我總是無法在同學面前完整地念出課本里的內容,
甚至年過三十,連一本書也看不完。
於是我努力研讀腦科學與認知心理學,終於克服了多年來的閱讀障礙,
一年內不但讀完500本書籍,而且全部記住。
這就是我的故事,現在,我將這些經驗與您分享。
簡單易做,效果顯著。照著做,你會發現,頭腦真的變好了!
內容介紹
◎ 學習不順利,是因為不了解記憶的構造。如果沒有「興趣」,大腦很快就會忘記!
◎ 如何讓記憶經過篩選,將考試讀書內容成為長期的記憶?
◎ 記不住,是因為你沒有鍛鍊「工作記憶」!
◎ 照著做,排隊才能上到的「超速習法」實例課程,幫助你提升默記力。
◎ 訓練「批判性閱讀」習慣,就可達成短期大量記憶的目的!
得獎紀錄
6年7336位學員,排隊也要上的速讀學習課!
名人推薦
暢銷作家 勝間和代 最推崇的學習法
網路讀者推薦
這是提高熟記力的最強法 F.T先生
為了通過資格考試,必須熟記冗長的法令和專業知識,起初我很認真地重複背、記,卻一直無法提升成果,參加了園老師的速習班後,那些以前我認為不可能背得起來的長篇文章都變得很容易記住。
課程成績快速地進步! 古瀨路彥先生
以前參加管理職的函授課程時,我實行了園老師傳授的學習方法。在4次的作業中分別獲得100分、96分、100分、100分,取得了成績優秀的結業證書。
「健忘」的情況消失了 松元悟志先生
「咦,我要幹嘛?」以前我常會像這樣想不起來自己要做什麼,自從進行記憶訓練後,健忘的情形也跟著消失。
不再「討厭念書」 金島弘樹先生
由於念書變得很有效率且積極,現在的我取得多種與網路有關的資格證照。而且,也開始挑戰MBA的課程。以前因為時間的關係只好放棄,現在就算再忙,我還是持續學習,也對自己越來越有自信。
TOEIC的成績進步了150分 山口晉一先生
我將園老師傳授的學習法運用TOEIC英語檢定考試。在TOEIC的學習上,成績進步了150分。
在最短時間內通過考試 A.S小姐
多虧園老師的學習法,讓我通過了「和服顧問基本認定」的考試,1星期內讀完30本書。
獲取情報的速度變快了 石渡康嗣先生
接觸了超速學習法後,我在獲取情報的速度上有了顯著的進步。選擇書籍的門坎變得非常低,即使只是在書店裡稍微看一下書也能獲得不少的情報。我覺得自己變得越來越好了。
通過美國會計師考試 石川航平先生
為了通過美國註冊會計師的資格考,我採用了園老師的學習法。以前就算我很認真地想要念書,卻常遇到挫折。實行之後我開始會去想「取得資格後的自己,能夠獲得怎樣的報酬」,幹勁大幅地提升。
實踐者心聲
前言
Chapter.1 只要了解「記憶的構造」,學習就會越來越順利
01即使眼見、耳聽、手觸,如果沒有「興趣」,很快就會忘記。
◆我們的大腦很容易忘記事情
◆「沒興趣的事」很快就會被忘記
02觸動「感情」的事,很難忘記也很容易想起。
◆牽動個人感情的事會引起「興趣」
03所見所聞的情報會經過「3個階段」,轉變成「一生的記憶」。
◆短期記憶→中期記憶→長期記憶
04在成為「一生的記憶」之前,一定會遇到3次以上的「遺忘時間點」。
◆情報轉變為「長期記憶」前會經過篩選
05別將書一次看完。把1本書分成好幾次看,比較能留下明確的記憶。
◆一次把書看完,很容易就忘記內容
06比起「眼見」,「耳聽」的方式更容易記住。
◆比起用雙眼看,「用耳朵聽」才是人們擅長的記憶方式
07「一直看」就能記住的人,少之又少。
◆在心中進行音讀比較容易記住
08重複進行音讀,就能漸漸養成「聽記力」。
◆比起「雙眼」,鍛鍊「雙耳」更容易提升記憶力
09「聽錄音的內容」,再難懂的單字或長篇文章,也會變得容易記住。
◆速聽的效果,提高記憶力
10隻要鍛鍊「眼部肌肉」,就能加快閱讀的速度。
◆眼耳並用,可使記憶更持久
11讓「已經知道的事」與「新的事物」產生關聯,可以提高思考力
◆記憶事情的時候,從各種不同角度進行思考總結
Chapter.2 只要鍛鍊「工作記憶」,就能默記更多事情!
01神奇數字7±2。我們一次可記住的事,最多是「7個」。
◆「區塊式」的記憶方式,比較記得住
02「知道的辭彙」不足,就無法進行區塊(chunk)記憶
◆知道的辭彙不足,要記憶的事就會變多
03將區塊「分類」,就能記住「7個」以上的事。
◆依共通點進行分類,就能減少區塊數
04知道的知識越多,越容易進行分類。
◆找不出關聯性,就無法進行分類
◆知道的知識越多,方法也會更多元
05工作記憶就是「作業時必要的記憶」。
◆暫時地記住情報,對自身能力產生幫助的能力
06短期記憶=暫時記住的記憶。工作記憶=展開行動時必要的記憶。
◆工作記憶能力弱的人,不擅默記?!
◆工作記憶衰退時,能夠記住的事就會減少
07閱讀越快的人,工作記憶越能發揮效用。
◆工作記憶發揮效用,閱讀就會變快速
08隻要鍛鍊工作記憶,就能提升默記力。
◆透過「練習問題」鍛鍊工作記憶鍛鍊「工作記憶」的練習
①「關聯性的文字接龍」
②「反義詞」
③「同音異義詞」
④「閱讀關鍵字記憶」
⑤「國字加法」
⑥「解讀重迭字」
⑦「Z字形文句讀法」
⑧「用諧音記憶數字」
⑨「關鍵字作文」
⑩「排出正確字」
⑪「3秒找出關鍵字」
⑫「語詞接龍」
總結
Chapter.3 只要了解「學習的範圍」,就能在短時間內記住許多事!
01多數人對自己的「實力」過度自信。
◆不符合自身實力的書,無法看懂內容
◆對自己的實力「降低評價」比較好
02增加「既有知識」,就能讀懂更多書籍(參考書或課本)。
◆自己的實力取決於「既有知識」的量
03既有知識越多,就能從各種角度記住事情。
◆缺乏既有知識,工作記憶無法發揮效用
04開始學習前,確實掌握「知道的事」與「不知道的事」有多少。
◆通過考試的必要知識總量-既有知識=學習的範圍
05利用「入門書」紮實地學習,是最有效率的學習方法。
◆閱讀入門書,慢慢地增加既有知識
06不要全盤接收書本的內容。透過「批判性閱讀」,讓自己的想法變明確。
◆閱讀書籍時,與作者進行「對話」
07實行批判性閱讀,比較「自己的想法」與「書本的內容」。
◆從作者的意見中找出「無法同意的部分」。
08隻要實行批判性閱讀,在任何情況下皆可提高成果。
◆以批判性閱讀的方式看書,可激發出新的創意
總結
Colum
超速學習法的要領① 「閱讀提醒筆記(readingremind note)」對複習很有幫助
超速學習法的要領② 寫「日記」可提高「回想力」
超速學習法的要領③ 透過「速聽」提高預習效果
超速學習法的要領④ 累積「1天10分鐘」的學習時間
超速學習法的要領⑤ 「閱讀+計算機」提升記憶力
超速學習法的要領⑥ 沒時間學習的人請試著做「生活記錄」
超速學習法的要領⑦ 培養閱讀習慣的方法1 每天早上30分鐘,只看「1章」
超速學習法的要領⑧ 培養閱讀習慣的方法2 就算只有1分鐘,也能看書
超速學習法的要領⑨ 艱澀難懂的用語以「綽號」來記
超速學習法的要領⑩ 學習過程中想到的事,「之後」再處理
超速學習法的要領⑪ 「看了12分鐘,休息3分鐘」可集中注意力
超速學習法的要領⑫ 迅速瀏覽,較能鎖定單字
超速學習法的要領⑬ 學習過後,睡眠「6小時以上」比較好
超速學習法的要領⑭ 在咖啡廳或圖書館學習會提升注意力!
結語

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