為什麼別人那么幸福，我卻如此孤獨？

內容簡介

部落格來 0 中文書>心理勵志>心理咨商/治療為什麼別人那么幸福，我卻如此孤獨？：日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係誰もわかってくれない「孤獨」がすぐ消える本 0 分，共 0 位評鑑我要寫評鑑試閱追蹤分享電子書優惠價240元平裝優惠價253元作者：大嶋信賴譯者：江宓蓁出版社：大好書屋出版日期：2021/01/05 79折$253 優惠期限：2021年02月05日止抵用購物金最多再省$76 優惠折扣優惠組合《為什麼別人那么幸福，我卻如此孤獨？》相關書2本75折超值贈禮滿額送滿額送（贈品）Cookpad量匙限量800個，剩餘數量315 產品信息內容簡介你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; ... （展開全部）部落格來 0 中文書>心理勵志>心理咨商/治療為什麼別人那么幸福，我卻如此孤獨？：日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係誰もわかってくれない「孤獨」がすぐ消える本 0 分，共 0 位評鑑我要寫評鑑試閱追蹤分享電子書優惠價240元平裝優惠價253元作者：大嶋信賴譯者：江宓蓁出版社：大好書屋出版日期：2021/01/05 79折$253 優惠期限：2021年02月05日止抵用購物金最多再省$76 優惠折扣優惠組合《為什麼別人那么幸福，我卻如此孤獨？》相關書2本75折超值贈禮滿額送滿額送（贈品）Cookpad量匙限量800個，剩餘數量315 產品信息內容簡介你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！ ‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？ ‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？ ‧想好好解決就算家人、朋友在身邊，一樣覺得「孤單」，心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題？你因為「別人看起來很幸福」而心情低落？那可能是腦內電波在影響你！跟著心理咨商師一起探究孤獨的真實面貌，就不再感到寂寞！ ◆察覺、安撫自己的孤獨，也理解他人的孤獨面對生活中討厭的事，讓你感到無能為力、充滿孤獨感？即使家人在身邊，也沒來由地感到寂寞孤獨？孤獨到底是什麼？臨床經驗豐富的諮商師大嶋信賴認為，只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式，就能讓內心平靜下來，事態也會因此發生奇妙的轉變。 ◆腦科學+心理學觀點，讓你從「孤獨感」中解放當你「覺得孤獨」，就像心被開了一個洞，變得無所適從，甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。想消除孤獨，從不舒適中解放，大嶋信賴結合腦科學、心理學的觀點告訴你：孤獨，是腦內的電波在影響你！大腦中有著孤獨情感的機能部位，腦神經細胞會持續強烈反應，造成惡性循環。書中列舉生活常見的情境，如夫妻吵架、參加研討會緊張等，以科學的角度分析孤獨感的發生，透過冥想練習分離出「自己的孤獨」，並提出運作方法讓孤獨感消失。・仔細想想，你的孤獨，是不是過度放大別人的美好？・從細微處重新檢視讓你煩惱不已的那個人，在關係里重獲自由。・面對孤獨破壞人格行為，不要掉入自我反省的陷阱，改採「發作跨不理」的對應方式。 ◆辨識「孤獨」的各種面貌，找到真正的平靜當你一直在人際關係中忍耐著，總是小心翼翼觀察周圍的氣氛，想改變讓人感到無力的人生; 看見「別人很幸福」，而感到心情沮喪低落; 苦惱於「不管做得再好，永遠被他人的一句話通通抹滅」，覺得沒有人了解自己...... 大嶋信賴提醒你，孤獨會轉變成各種面貌，出現在人際關係的各種難題中，若能消除「只有我」的孤獨感，把不屬於自己的孤獨請出內心，就會感到自在，看世界的眼光也會變得不一樣！本書特色 1. 以精神科學解釋孤獨在大腦與內心的實際狀態與感受，並不過度美化孤獨。 2. 以腦科學、心理學結合諸多案例，舒緩孤獨所產生的不適感受。大嶋信賴心理咨商師，株式會社Insight counseling代表董事。美國私立阿斯伯里大學心理學繫心理學科畢業。開發出短期心理治療FAP療法（Free from Anxiety Program），專門治療心理創傷及其他多種心理疾病。曾任職於酒精成癮症專門醫院、周愛利田診所，也是東京都精神醫學綜合研究所的研究員，身兼成癮問題臨床研究所附屬原宿咨商室室長，以及IFF股份有限公司董事長。咨商經歷25年，臨床經驗超過8萬件。著有《善良是種劣根性》、《你的感受不是你的感受》、《不在乎的勇氣》、《我可以不計較，但你不能理所當然》、《現在這樣就很好》、《憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料》等書。

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