火腿木耳炒黃瓜

火腿木耳炒黃瓜

火腿木耳炒黃瓜是以黃瓜、火腿為主料製作的菜品。

基本介紹

  • 中文名:火腿木耳炒黃瓜
  • 分類:小菜
  • 口味:清淡
  • 主要食材:黃瓜,火腿
材料,調料,做法,小貼士,

材料

黃瓜350克,火腿100克, 黑木耳10克,蒜片適量

調料

鹽、味素、醬油、香油各適量

做法

1.將黑木耳用涼水泡發,撈 起洗淨,切成條火腿切備黃瓜切條。
2.油鍋燒熱,下蒜片爆香,放入黑 木耳、火腿、黃瓜煸炒至九分熟,調入醬油、鹽.味素,快速翻炒。
3.淋上香油,裝盤即可。

小貼士

黃瓜中的黃瓜酶有很強的生物 活性,能有效地促進人體的新陳代 謝。黃瓜性寒,體質虛寒、五臟氣 虛、消瘦者忌食。研究還發現,慢性支氣管炎患者在發病期間不宜食 用黃瓜。

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