《激痛點簡明手冊》是2021年科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是[英] 賽門·尼爾-亞瑟。
基本介紹
- 中文名：激痛點簡明手冊
- 作者： [英] 賽門·尼爾-亞瑟
- 原作品：The Concise Book of Trigger Points : A Professional and Self-help Manual - Third Edition
- 譯者：王華健
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2021年4月
- 頁數：232 頁
- 定價：110 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518974207
內容簡介,目錄 ,作者簡介,
內容簡介
激痛點是存在於肌肉纖維和結締組織中的神經性結節。據研究，在75%～95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛點都是主要原因。也許你正經受著一些不必要的身體疼痛和障礙，那么通過簡單的激痛點治療，就可以得到快速有效的緩解。
賽門•尼爾-亞瑟的激痛點治療技術開發始於治療肩周炎，並且卓有成效。如今，他開發的尼爾-亞瑟技術（NAT）已拯救了成千上萬個“凍結”的肩膀。在此基礎上，NAT現在已被廣泛用於治療肌肉骨骼疾病。這本書不僅分享簡便的家庭自助治療技術，同時介紹與之相關的最新研究、證據及專業治療師使用的先進處理技術，是關於激痛點療法最翔實的書籍之一。
本書以簡明參考書的模式設計，附以大量精確的圖繪，方便快速翻閱、參考。
目錄
推薦序
自 序
縮略詞表
導 論
1 通過自助技術進行自我治療
2 骨骼肌、肌肉力學和柔韌性
3 激痛點及其形成機制
4 治療技術與方案
5 拉伸和訓練
6 激痛點之外
7 面部、頭部和頸部的肌肉
8 軀幹和脊柱的肌肉
9 肩和上臂的肌肉
10 前臂和手部的肌肉
11 臀部和大腿的肌肉
12 腿部和足部的肌肉
解剖學辭彙表
參考文獻
作者簡介
賽門•尼爾-亞瑟（Simeon Niel-Asher），1992年獲得整骨醫師資格，1999年發明了激痛點治療技術——尼爾-亞瑟技術來治療凍結肩綜合徵。他被英國媒體評為倫敦十大整骨師之一，與世界各地的流行歌手、好萊塢演員、奧運選手及政治家們合作密切。目前，他來往於歐美及中東等地，從事治療、研究、教學和寫作。
