睡眠不是一場戰鬥，它是一種平衡，在這本讓人安心的書中，薩拉幫助父母們找到了這種平衡。父母必備枕邊書，有史以來可以真正幫助父母和孩子的書。
睡眠無需訓練，只需溫柔以待，遵循孩子的天性讓孩子越睡越好。
你是否因為你的寶寶不睡覺而感到筋疲力盡?比起控制哭泣法、抱起/放下法等嚴苛的睡眠訓練方法，你應該更喜歡平衡溫和的方法吧？在這本讓人安心的書中，作者薩拉為0～5歲孩子的常見問題提供了溫和的解決方法。
基本介紹
- 書名：溫柔入睡
- 作者：薩拉·奧克威爾-史密
- ISBN：9787530491331
- 類別：育兒
- 定價：49.80元
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版時間：2017年10月
- 裝幀：平裝
- 開本：16
在平衡父母的需求和孩子的需求的基礎上，莎拉提供了一個可靠的、基於案例的建議，包括：
·在孩子的每個發展階段，我們應該期待他睡多久？
·為什麼關於睡眠的大多數常見建議都是不準確和適得其反的； ·我們可以從其他文化背景的家庭的睡眠模式中學到什麼；
·如何處理常見的睡眠問題，包括頻繁夜醒、夜驚和尿床等。
莎拉為每個年齡段孩子的睡眠都提供了實用的方法，包括營造良好的睡眠環境，建立睡前程式，改善飲食和使用慰藉物等。
