《渡過2：接納是最好的治癒》是2016年中國工人出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：渡過2：接納是最好的治癒
- 作者：張進
- 類別：心理學類圖書
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2016年
- 開本：32 開
- 裝幀：軟精裝
- ISBN：9787500864493
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書為繼《渡過》之後，財新傳媒創始高管張進又一力作。本書中不僅有感人至深、充滿治癒能量的戰勝抑鬱症的故事，也有專業、科學的理論探討，為正遭受抑鬱症折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是心靈療愈的權威指南。
圖書目錄
上篇 幻象
題記 你所認為的幻象，其實是我的精神世界 002
一位急短障礙患者的心路歷程003
兩個不同的我，交替在同一個身體裡 011
現在的危機，是為了規避另一場危機 019
一個姑娘的9種人格 024
我有一個叫D的朋友 030
女子行為異常，原是躁狂作怪038
生活屬於你自己，和他人無關043
我所能做的力所能及的事情048
9年發作8次，一位雙相患者如何看待疾病054
中篇 光明
題記 你受的苦、遭的罪、忍的痛，後都會變成光，照亮
你的路 066
終極自信是自我接納 067
我如何一次次渡過自殺危機072
那些壓不垮我的，只會讓我變得更加強大 079
曾經以為我的世界就這么坍塌，現在看來只是新的開始 084
我能選擇和不能選擇的事情089
一生的戰役 094
我為什麼能夠公開病情 099
孩子，別怕，我們陪你走下去104
我的抗郁“三部曲” 113
我帶母親治病13年的經歷和教訓 120
一份來自美國的康復經驗127
跑步是我的信仰——如何通過跑步治癒抑鬱症 134
回鄉 143
精神疾病患者完全能夠過上正常生活 149
擺脫所有“害怕”，學著讓自己強大 153
下篇 知行
題記 如果我身處黑暗，你是能救贖我的光 160
如何幫助抑鬱症患者？這裡有全病程指南 161
對抑鬱症用藥利弊的完整表述170
如何判斷抑鬱症藥物治療是否見效 176
母女關係往往是抑鬱之結181
從糖尿病看抑鬱症，兼談藥物治療和心理治療 188
美國如何治療抑鬱症 193
用綜合徵思維治療抑鬱症202
心理學如何對付強迫症 214
心理諮詢治療有哪些技術手段224
005
打開元認知心理干預技術內箱236
糾正認知誤區，收穫安好睡眠249
抑鬱症和反社會人格障礙有何區別 255
康復是患者畢生的功課 261
後記
抑鬱不是你的敵人 269
作者簡介
張進，記者、編輯。南京大學文學學士，中國人民大學新聞學碩士。曾在工人日報社、《財經》雜誌社工作。財新傳媒創辦人之一，是財新傳媒團隊核心成員。著有《渡過：抑鬱症治癒筆記》，創辦了“渡過”公眾號。
