基本介紹
- 中文名:減肥瑜伽Yoga(VCD)
- 出版社:九洲音像出版公司
- ISBN:9787880885262
- 定價:14.0
瑜伽源於古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。是一種新興的一種減肥運動。減肥操 虎式 跪撐於床上,手臂和大腿保持垂直。呼氣,右腿向前屈膝,脊椎向上拱,低頭,儘量讓鼻子靠近膝蓋。保持此姿勢,...
《瑜伽地帶腹部減肥瑜伽》是2004年中國康藝音像出版社出版的書籍。內容簡介 1、風靡全球 Yoga Zone系列、亞馬遜網最暢銷YOGA 教學VCD;2、原版引進節目;3、《YOGA ZONE》(《瑜伽地帶》)是全球最著名的瑜伽健身系列節目;每套均由高級...
《曠雪梅50式減肥YOGA》集合了最受歡迎的50式瑜伽經典姿勢,能幫助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多餘脂肪,是您消除壓力、平衡身心、減肥塑身的最佳方法。各種姿勢 ● 熱身姿勢 山式 後彎 前彎 雙角式 站立頭觸膝 孩童式 下犬...
瘦身瑜伽舒緩:瑜伽中有許多動作可以練習呼吸,促進胸部肌肉擴張,暢通呼吸道,幫助肺部吸收更多氧氣,提高肺部的清潔能力。 瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身體的代謝廢物,到達脂肪消耗的作用,但是還是需要注意的就是,單一的瘦身瑜伽起到的作用...
《減肥瑜伽教學》是2006年中國康藝音像出版社出版的圖書。內容介紹 本集的部分動作做過稍微調整,主要針對於柔韌性增加,身體比較有彈性的練習者而製作的。同樣也可以使用瑜伽帶、磚頭及墊子等道具來輔助練習,只要你跟著瑜伽老師Merrily ...
《YOGA瘦身美體瑜珈訓練》是民主與建設出版社出版的圖書,作者是李政勛。基本資料 該書囊括了瑜珈的13種核心動作即基本動作的訓練,並精選了130種經過數十年技術研究的瑜珈療法動作,完好保留印度正統瑜珈的精髓。書中介紹的矯正體形的瑜珈...
《Kitty 減肥瑜伽》是著名健身品牌KITTY最新推出的瑜伽減肥修身課程。通過編排一些列YOGA瘦身體位,來達到健康減肥的目的;通過一段時間的練習,還可以達到舒緩壓力、平衡內分泌、調整不良飲食習慣等作用,從而收到最健康的瘦身效果。內容簡介 ...
《瑜伽減肥體位法掌中查》是2013年福建科學技術出版社出版的圖書,作者是林曉海。本書內容包括:瑜伽入門、瑜伽瘦身之站姿、瑜伽瘦身之蹲姿、瑜伽瘦身之跪姿、瑜伽瘦身之坐姿、瑜伽瘦身之仰臥姿勢、瑜伽瘦身之俯臥姿勢、瑜伽瘦身之倒轉姿勢...
《14天減肥瑜伽》是2011年5月1日由上海科學普及出版社出版的圖書,作者是張斌。這本書主要介紹了花費14天可有效減肥的瑜伽。內容簡介 深呼吸,在每天的晨光微風中,讓你輕鬆自在地舒展身體;坐、臥、躺,充分燃燒腰腹部脂肪,讓你由內...
Part 01 神奇瑜伽 讓你成就終生美麗 ·揭開古老瑜伽神奇美麗密碼 ·瑜伽美體達人修煉3秘籍 ·瑜伽優雅開練關鍵字:場地時間道具音樂 Part 02 減肥瘦身YOGA 快速打造S形曲線 Part 03 高效排毒YOGA,讓美麗由內而外綻放收毛孔,平滑素肌...
《14天減肥瑜伽速成/天天健康》是2014年山西科學技術出版社出版的圖書,作者是張斌。內容簡介 本書選取100套瑜伽式,通過兩周的密集式鍛鍊,集中展現瑜伽的瘦身功效。通過巧妙按摩全身肌肉群,定期清理體內毒素,幫助讀者快速瘦身。減肥難不...
020 四瑜伽飲食,塑造不反彈的永瘦體質 Detoxification Functions of Yoga 0206變瘦,從選擇悅性食物開始 0216更瘦,你需要科學的飲食方法 0216永瘦,瑜伽排毒讓你永不復胖 022 五瑜伽美人教你養成良好習慣 超簡單的瑜伽瘦身入門基礎課 ...
大眾化瑜珈學」的創始人,曾經先後在延世大、三星電子、LG電子等企業以及各種文化活動鐘錶述了自己的瑜珈理念,指導民眾如何經由瑜珈創造健康、幸福的生活。主要作品包括《瑜珈美人》,《元楨惠博士的幸福減肥瑜珈套裝》(VCD)等。
《7天瘦身瑜伽》特色 時尚樂活族必備書 7天塑造S體形,最自信的美體曲線女孩!O2體適能、True Yoga 全真概念、台安醫院新起點運動中心、弦歌舞蹈教室、中華貞宇流自然療法協會 共同推薦好書 對瑜伽很有愛、曾想過學瑜伽的人,請舉手。一...
主講:陳超琪 中體倍力資深瑜伽教練 示範:陳 雪 陳曉璐 特別備註:當不具備高溫環境時,本套練習也是相當行之有效的YOGA塑身之道 熱瑜伽是眾多明星藝人所熱衷的YOGA訓練,因為熱瑜伽具有更為顯著的減肥塑形效果。當體溫升高時,您的身體...
保健瑜伽(VCD)《保健瑜伽(VCD)》是由中國康藝音像出版社出版的音像製品。內容介紹 暢銷全球的《康復瑜伽》系列節目,由著名瑜伽健身教練Lisa與Charles Matkin經過多年醫療經驗總結創編。本套YOGA課程充分發揮了瑜伽的防病治療功效。