減肥也能大口大口吃肉：香煎黑椒雞排

減肥也能大口大口吃肉：香煎黑椒雞排是一道美食。製作材料主要有雞胸肉、黑胡椒等。

菜譜信息

主料
雞胸肉,：適量
輔料
黑胡椒：適量	鹽：少許
油：適量

做法步驟

1. 雞胸肉洗淨瀝乾水，將雞胸肉橫著剖開，呈中間連著的兩薄片。

2. 刷上油。

3. 撒上胡椒粉和少許鹽。

4. 平底鍋燒熱後將雞肉放入煎，一面煎完煎另一面（3分鐘左右），煎至金黃即可（略焦會更香~）。