清醒地活

內容簡介

暢銷書作家、瑜伽、冥想大師邁克·辛格將從嶄新的視角帶你探索內心、認識自我，為你正經歷的煩惱、糾結、痛苦找到良藥。

面對漫漫人生路，我們會迷茫、焦慮，會不知所措，那是因為我們受到了自己慣性思維和情緒的影響，從而迷失了自我。當我們處於清醒狀態的時候，內心世界就會被打開，內心蘊藏的能量就會被激發出來。

本書分五個部分，循序漸進地帶你迎接清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，與內心的室友對話，從而喚醒自己的意識，找到清晰的自我。然後你才會感受到自己所擁有的能量，學會現在就放手，拔掉內心的刺，超越封閉的自我。最後你要做的就僅僅是擁抱生活、享受生活了。

如果你能享受生活，直面自己的內心，每一刻都會給你帶來改變。如果你願意接受生活的禮物，而不是拒絕的話，你就會發現，深藏於內心的能量會激發你，滋養你，給你帶來穿越人生的力量。

作者簡介

邁克·辛格，於1971年在佛羅里達大學獲得經濟學碩士學位。在博士就讀期間，他的內心深處開始覺醒，於是隱居潛心鑽研瑜伽和冥想。1975年，他創建了“宇宙之廟”，今天已是久負盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在這裡一起感受內心的寧靜。經過多年的努力，辛格已經在商業、藝術、教育、健康和環保等諸多領域取得了重大成就。之前他還著有兩本關於東西方哲學融合的書籍：《尋找真相》和《宇宙的法則：因果，意志和愛》。

圖書目錄

引　言

第一部分　喚醒你的意識

第一章　傾聽頭腦中的聲音

第二章　你內心的室友

第三章　你是誰？

第四章　清醒的自我

第二部分　感受你的能量

第五章　無限的能量

第六章　心靈世界的秘密

第七章　超越封閉的自我

第三部分　釋放你自己

第八章　現在就放手

第九章　拔掉你內心的刺

第十章　從靈魂中竊取自由

第十一章　痛苦是自由的代價

第四部分　超越自我

第十二章　勇敢邁出第一步

第十三章　遠離樊籬

第十四章　不再製造穩定的假象

第五部分　享受生活

第十五章　通往幸福的道路

第十六章　不要抗拒生活

第十七章　思考死亡

第十八章　人生之“道”

第十九章　上帝慈愛的雙眼

對本書的讚譽

清醒地活

基本介紹

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作者簡介

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