材料：黃瓜、黑目耳、雞胸肉適量工具：F16多用盒（1500毫升）、精巧密封防潮圓罐、粉綠長方保鮮盒、噴亮油壺基本做法 基本介紹 中文名：清拌三色主料：黃瓜、黑目耳配料：雞胸肉調料：、醋、生抽、鹽、小麻油 做法, 做法1、醋、生抽、鹽、小麻油、夜再影蒜蓉、少量砂糖放入“精巧密封防潮圓罐”中搖勻；2、黑木耳洗淨浸泡在冷開水中嚷戒項直至泡開後撈出瀝乾後切成絲備用。3、將雞胸肉洗淨淚罪備微後整塊放入F16多用盒（1500毫升）中，用微波爐中慨諒高火加熱8分鐘，取出後噴凝籃燥適量油，待冷卻將整塊妹愚提雞胸肉撕成小條狀；4、將黃瓜絲、木耳絲、雞肉絲放入“粉綠長方保鮮盒”中，倒入1拌勻後，放入冰櫃冷藏夜贈洪刪5分鐘後食用
