《混元太極拳功法學混元太極拳功法學》是2017年人民體育出版社出版的圖書，作者是釋延龍，本書中的拳法、樁法，都是圍繞精氣神三方面為核心展開闡述的。
基本介紹
- 中文名：混元太極拳功法學混元太極拳功法學
- 作者：釋延龍
- 出版社：人民體育出版社
- ISBN：9787500950233
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
混元太極的習練對象是人自身精氣神三者合一的整體，所以本系列書籍中的拳法、樁法，都是圍繞精氣神三方面為核心展開闡述的。《混元太極拳功法學》的第一部分（第一章）詳細論述了混元太極的“調身、調息、調心”之心法。其在理法上各有側重，在實踐中相互為用。修煉者在習練混元太極各套路、樁法的過程中要做到調身、調息、調心三者合一，特別是注重調整心態，時刻保持心平氣和；在日常生活中，也要保持一貫，行住坐臥，不離“這個”。
第二部分（第二章）闡述的混元太極十大理論是在傳統太極理論的基礎上借鑑了“儒、釋、道”之經典，分述拳論、精論、氣論、神論……道論。習練混元太極，除了每日行拳走架、活樁習練和揉手聽勁之外，更是要把修煉生活化，做到行住坐臥，無時不悟，無刻不禪，無處不拳。混元太極內功心法有效地破解了人體生命奧秘，當套路、樁法習練到深層次後，身體內部會發生質的變化，產生一種無形的能量（體內能量由量變到質變）。修煉者必須先明其理、循其道，才能功到自然成。
第三部分詳細介紹了六十四式混元太極拳的“動作詳解、攻防含義、康復養生”和斂氣人髒五元樁的“動作詳解、意境指導、內涵解說”以及拳法、樁法的內功心法……混元太極不僅是一門武學，更是一門人體生命科學，需要習練者細心體悟，方能成就太極大道。
圖書目錄
第一章 混元太極拳功法學綜述
第一節 調身是練好混元太極拳的基礎
一、調身的含義
二、習練混元太極拳對身形各部的要求
三、習練混元太極拳靜功的體式要求
四、調整身形益壽延年
第二節 調息是練好混元太極拳的關鍵
一、調息的含義
二、呼吸的種類
三、混元太極拳整體習練調息（胎息）法
第三節 調心是練好混元太極拳的根本
一、調心的含義
二、混元太極拳借鑑佛道儒三家“調心”心法
三、練混元太極拳須性命雙修（調心與調身的關係）
四、練混元太極拳須體悟“六妙法門”（靜坐禪修入大道）
第二章 混元太極拳十大理論
第一節 混元太極拳的十大理論名稱
第二節 混元太極拳的十大理論詳解
一、拳之論
二、精之論
三、氣之論
四、神之論
五、心之論
六、意之論
七、理之論
八、情之論
九、招之論
十、道之論
第三章 六十四式混元太極拳義解
第一節 六十四式混元太極拳綜述
一、“煉精化炁”養身心
“煉炁化神”走虛靈
三、“煉神還虛”人大道
第二節 六十四式混元太極拳拳譜與動作名稱
第三節 六十四式混元太極拳動作詳解
第四節 六十四式混元太極拳口令詞
第四章 斂氣入髒五元樁義解
第一節 斂氣人髒五元樁綜述
一、習練本樁法增補人體混元氣
二、簡述斂炁入髒五元樁之內功心法
三、簡述修煉混元太極拳由量變到質變的練功效應
第二節 斂氣人髒五元樁功譜及動作名稱
第三節 斂氣入髒五元樁解述
第四節 斂炁入髒五元樁口令詞
附錄
一、太極拳解
二、混元太極拳解
三、人身太極解
四、十三勢行功心解
五、十三勢行功要解
六、八五十三勢長拳解
三十八、太極指明法
三十九、太極審敵法
四十、太極行功說
四十一、太極行功歌
四十二、積氣開關說
四十三、太極丹功要術
後記
作者簡介
釋延龍（原名：婁夏來），自幼酷愛武術，畢業於河南大學少林武術學院。專於少林功夫、太極拳、內丹修煉。曾在國內、國際武術比賽中榮獲獎牌百餘枚，多次團體第-名。先後師從釋永乾、甄隱、馮根懷等二十多位，名師大家，於少林、武當、峨嵋、燕山、嶗山等地研修四十餘載。曾任中國嵩山少林禪寺武術氣功學校校長、國際少林武術研究院院長、國際混元太極健身養生中心主任、總教練。
現任國際人體生命科學研究院院長，國際混元太極教育學院院長，國際功夫聯合會混元太極總會會長。國際高級武術教練員，國家一級武術套路裁判員，國際功夫套路、技擊裁判員。前後榮獲全國中醫養生傑出人才獎、武術家貢獻獎、最有影響力社團獎等榮譽。
畢生致力於研探儒釋道、禪武醫、人體生命科學，創編混元太極及內功自然療法。從教三十餘年，出訪20多個國家和地區，弟子學員遍布海內外，為國家、國際體育健身事業做出了傑出貢獻。
