深度互聯：如何在信息超載時代重塑社交健康

內容簡介

在萬物互聯的信息科技時代，每個人都生活在由網路技術和社交網路主導的環境中，我們因此全面連線在一起。因社會關係而連線在一起，因旅行而連線在一起，因政治、風俗和習慣而連線在一起，還因恐懼與愛而連線在一起。雖然國與國、人與人之間因網路的發達而聯繫得越來越緊密，交往也越來越頻繁，卻也因此讓我們處在一個關係過載時代，過度的社交給我們的身心健康帶來了危害：我們過度沉溺於社交媒體的虛擬世界，不再喜歡面對面地交流；我們過度依賴智慧型手機和電子科技產品，喪失了深度思考的能力；我們日益超負荷地工作，生活壓力過大，導致健康崩潰，癌症多發，過勞死頻發；人工智慧浪潮和未來的科技變革所帶來的職業不確定性衝擊著每一個人……

作者為我們的時代病症開出了良方，她提出了“社交健康”的概念和“社交健康六邊形”的綜合解決方案。所謂社交健康，是指我們在正確的時間與正確的人溝通正確的知識的行為，而社交健康六邊形則是充分利用管理、溝通和第六感來應對知識、時間、網路帶來的挑戰。社交健康六邊形不僅可以套用在商業及公共領域，而且能有效解決個人工作和生活領域的問題。此外，本書汲取了健康學、行為經濟學、社會心理學、神經科學、管理學和社交網路分析領域的思想成果，具有前瞻性和創新性。

作者簡介

[英] 朱莉婭.霍布斯鮑姆，已故史學大師埃里克.霍布斯鮑姆（Eric Hobsbawm）

之女。她繼承了父親強大的學術基因和研究創新能力，是當下研究連通性問題的專家和思想家。此外，她還是優秀的企業家、媒體評論員和面向各大企業的國際演講者。她致力於研究第二次機器時代人類面臨的問題並努力尋求其解決方案，在工作場合未來的生產力實踐，尤其是社交健康，以及科學的網路模式在多大程度上支撐著人們的日常行為等問題上，她已然成了領軍人物。2011 年，她成為世界上第一位網路學教授。2015 年，她在英國女王壽辰上獲得大英帝國官佐勳章（OBE）。

圖書目錄

前　言　病毒蔓延的速度

引　言　峰值連線

第一部分信息超載時代的社交健康

第一章　時代困境

並非遨遊網路，而是沉溺其中

六度超負荷

工作與生活失衡

政府和公共機構運轉不良

震驚英國的索厄姆殺人案背後

隔離措施

第二章　社交健康

風靡全球的簡·方達健身操

我們的身體與自我

壓力的利用與濫用

愛好帶來幸福感

社交健康六邊形

癥結與對策

第三章　新需求層次

巴黎捷運上的自閉症男孩

門洛帕克的千禧一代

渴望線下面對面交往

沉迷搜尋學習與算法推薦

深度互聯：如何在信息超載時代重塑社交健康

基本介紹

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作者簡介

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